工作的焦虑来源于对困难的害怕

我之所以焦虑是因为我发现我处理事情的能力越来越糟糕了，一件事情如果没办法得到解决我会责怪自己的无能并越发焦虑。就好比让IT帮忙撤销请假流程，为什么同事一句话人家几分钟内就帮忙搞定了，我却没能？这个我一下子就变得很焦虑很难受，我觉得自己怎么这样呢？

工作也是，现在我都有点抗拒提前开工，不想去做事。拖延症很严重，早上还说好好过日子，现在却在逃避。心里的纠结一只持续着，体现在工作和生活中，我觉得这样的日子永远也过不好的。呜呜呜呜(┯_┯)

救救我吧，我好想他，他不是说是来救我的吗？可却离我远去了。