前面讲了那么多，都是纸上谈兵，是骡子是马，得拉出来溜溜。
实践是检验真理的唯一标准，本篇开始讲实际的病例，大家可以参考，有没有用，用了就知道！有用就用，没用就扔。这个世界很简单，大家看本书时，千万不要心存纠结。
很多时候我们尝试一下，无疑就是给我们自己一个机会，万一有用呢？哈哈！
我们这个篇章就谈谈我们常见的感冒发烧和咳嗽、肠炎、扭伤。
首先讲发烧。
目前我们遇到发烧的症状，都是二话不说：兵来将挡、水来土掩。哐哐哐就上退烧的药、针、物理等方法。
因为我们常识和受到的教育里认知，发烧是问题，我们只要解决掉发烧，就是把问题解决了。
这无疑就落入了西医的治病思路：头痛治头、脚痛治脚，发烧退烧。
我们老祖宗看问题，从来都是透过现象看本质，通过表相找真相。这也是中医的大智慧，治病要标本兼治。
只有找到真正的因，才能真正的解决果。
在治疗之前，首先我们要搞清楚：为什么会发烧？
如果我们真的懂身体的话，会知道身体发烧是因为有细菌病毒突破身体第一道防线（免疫力）攻入身体，身体马上启动第二道防线（自愈力），聚集我们身体的热能，升高体温，通过高温杀毒来把细菌和病毒烧死。
那这时我们再来分析，身体发烧是好事还是坏事？
显而易见，这是身体的自我修复采取的应激反应，是在帮助身体恢复健康。
而无知的人，却不管青红皂白，上来就退烧，这时身体好不容易聚集的热能，却被寒凉的药物和点滴、以及冰敷贴等强制退下去。
这样处理后细菌和病毒还在不在？当然在呀，因为细菌病毒就喜欢阴寒潮湿，害怕高温和干燥。
身体的自我修复系统，接收到的信息是敌人（细菌病毒）还在，于是又辛苦的聚集起热源，发起第二次进攻（升温发烧）。这就是为什么强制退烧后，容易反复。因为敌人还在，战争无法结束。
如果连续几次身体的反攻被人为强制打压下去后，身体严重透支，再也无法聚集热能，烧不起来了，这时我们甚至会庆幸的以为退烧成功，战胜疾病了。
殊不知，因为我们跟身体对着干，延误时机，导致细菌病毒长驱直入，本来只是攻入在口鼻，引起扁桃体发炎，喉咙痛，后面就攻入肺部发现开始咳嗽、流涕，没胃口、没体力了。而我们却往往聪明的定义为：感冒综合症。
其实完全是同一伙敌人干的。如果我们在一开始把敌人消灭，还会有后面一系列的破坏吗？
身体无时不在发声，只是我们不懂而已。
发现一个现象没有，当我们发烧时，摸到身体皮肤是非常滚烫的，但我们自己却感觉特别冷，哪怕是六月天，盖上棉被都觉得冷，根本不会出汗。
为什么？因为我们身体的热能已经大部份被消耗在升高体温烧灭敌人去了，所以这时我们身体严重缺乏热能，当然会觉得冷。而我们却根本不顾及身体的语言，反而一意孤行，给身体敷冷毛巾、吃冰棍等等。
想想啊，你到底是跟谁一伙的呀？是跟身体一伙，还是跟敌人一伙？
我们的免疫系统正是在不断的与外界敌人对抗中强大起来，如果每次都用药物强制干预，体质会很快下降变差。
记得吗？在我小时候，我感冒发烧时，我妈会去田野山间采一些草药回来，然后熬上一锅热气腾腾的药水，给我洗个热水澡，再煮碗热姜茶给我喝，然后让我躺床上，再盖上厚厚的棉被，等到把汗逼出来时，基本上就退烧了。
这么简单的方法，却非常有效！
只是随着科技的发展，我们以为民间的很多土方法不科学而被我们抛弃。
要知道，为什么我妈知道这个方法？那是因为我外婆教给她的。为什么我外婆知道，因为我外婆的妈妈教她。为什么她们要一代传一代？因为这是在生活中实践出来有效的宝贵经验。
好，搞清楚了发烧的原因和身体的运作后，这时，我们到底应该干什么？
支持身体！
这时我们调集身边可用资源：热水泡脚、热水泡澡、喝热姜茶、盖棉被等等，只要能给身体补充到热能的方法皆可用，当身体有充足的支持一鼓作气消灭敌人时，这里身体就开始清理战场：把毛孔和代谢器官打开。我们就会出汗、小便等，基本上就完胜此次战疫。
如果第一时间，你是正确处理的话，细菌病毒没再继续攻入身体内部，退烧后身体就完全恢复正常，没有任何后遗症，胃口也有了，体力也正常，可以该吃吃、该学学、该上班上班。
可见，搞懂身体多么重要。千万不要给外在表相所迷惑，落入庸医的田地。
我经常在外面讲课，听完后，大家都觉得，那么多年，原来我们都是跟身体对着干，身体不是病坏的，是给我们治坏的。
这么简单的方法，你试试就知道！
这里还要补充一点，为什么大家在一发烧时就如临大敌，尤其是孩子发烧，好像非第一时间退烧不可。是因为我们以为发烧会烧坏脑子。
其实正常的发烧是不会烧坏脑子的，所以直到现在医学也无法给出定论，说烧到多少度就会烧坏脑子。你看有的人烧到四十多度，烧后也一样正常。
真正导致烧坏脑子的是脑炎引起的发烧，不管发烧到多少度，脑子已经坏掉了。
如何辨别呢？很简单，看发烧的患者意识是否正常，如果还能正常交流识物，那就不是。反之，即是。
这套退烧方法非常简单、有效。体质较好的孩子，只要热能给足，大概一个小时就可以退烧且不反复，没任何后遗症。如果体质较差，就是经常吃药打针的孩子，退烧时间要久些，可能一天左右。
很多学了自然疗法的学员，回去检验，都发现非常管用，这里首先我突破心理关，如果没认真看上面的原理讲解的话，还会被常识带跑，以为发烧退烧都来不及，还给身体升温。
我很多学员都反馈就是第一次比较难突破，只要试了，成功后自然就有信心，家人也会支持！
我常跟学员们说：在面对不懂的人时，无需讲道理，让结果来说话！
