越来越喜欢看卓克的专栏来扫盲。
原来晚睡晚起伤身体是不一定的，早睡早起也未必好，只要保证充足的睡眠就好。所谓充足不仅是保证睡眠时间，更重要的是要保证睡眠质量。
早起后如果还是很困，再去锻炼身体无疑是雪上加霜。之前总是觉得如果每一天都按计划健身练字读书就会过的很充实，可是坚持了一段时间后，并没有很良好的感觉，反而像是要不停的完成硬性任务一般。慢慢地不再勉强自己，想做什么就去做点什么，想吃什么就吃点什么，想买什么就买点什么，顺其自然，就挺好的。
就像睡眠质量更重要一样，说到底幸福是一种主观感觉。在有选择的时候，让自己开心一些，享受所做的每一件事，也许比逼着自己不断进步的效果还要好。
