从上班打开电脑那一刻开始，就陷入了永不休止的忙碌之中；
刚买的数码产品新鲜劲还没过，厂家说要发新款了，又心痒了；
衣橱里满满的都是衣服，却总是为明天穿什么伤透了脑筋；
刚买了新的沙发，新的电视机，新的手机总要让自己高兴一阵子，然而不多久便习以为常了；
一年又一年，时光飞逝而过，生活似乎陷入了一个工作-下班-还贷-再工作的循环，只有苟且没有诗和远方。
...

花上5分钟，仔细冥想下，你的生活里是否出现了这样的状况？如果没有，那么恭喜你。如果有，你可以继续往下看。今天我们要聊的话题，就是针对这种“对当前工作和生活，不满意，了无激情，也无展望”症状开的药方。

熟悉本公号的同学，知道在生活上，我推崇两种生活哲学。第一种是闲适生活，代表人物林语堂，陶渊明，苏东坡。其中林语堂被高晓松认为是少数大师里活明白了的人。第二种是极简生活，代表人物是村上春树，乔布斯。其中乔布斯将极简主义应用在产品设计上，重新定义了手机。今天我们再次聊一聊极简主义生活哲学。

关于闲适和极简生活哲学，扩展阅读：
《追寻一种村上Style的生活方式》
《林语堂的闲时生活哲学》

那极简主义是不是东西越少越好呢？答案是否定的。所谓“极简主义生活”，就是要求我们尽量排除一切没必要存在的东西，舍弃不是自己真正需要的东西——包括身边的物品，做事的流程、沟通的环节等等，从而迅速找到应该去珍视的东西，让自己彻底实现“不为外物所累”。

极简是一种态度，是一种理念。真正的去了解自身需要，不是扔掉所有东西，做一个无欲主义者，而是把没用的事物减到最少，留下真正有用的，有价值的。

极简主义可以教你去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西，从而用它来获得人生的满足感和幸福感。如今的时代，从物质中获得幸福的时代已经过去了。从一个新上市的手机、一块心仪的手表中获得的幸福感长则一个月，短则一两周。通过极简主义，珍惜该去珍惜的，舍弃该要舍弃的，找到真正的爱好，而不是无意义的浪费时间。

那如何实现极简主义呢？本人亲测，几个实用的方式。

一、改变影响健康的生活方式。
影响健康的三个方面，健康饮食、规律作息、定期锻炼。饮食和作息是基础，锻炼是保障。为了保持健康，建立一套合理的饮食，作息、锻炼的计划，并执行起来。需要注意的是，这个计划绝不是一个临时性行为，而是一项坚持终身的习惯。

二、精简人际关系。
《极简主义 活出生命的意义》这本书，给出了这样一个步骤：
1、梳理现有关系。首先对现有人际关系进行分类，区分首要人际关系、次要人际关系、外围人际关系，一般前两档的人数不会超过10人。然后进一步区分，这些人际关系对你人生产生的影响：“正面”“负面”“中性”，三选一。

2、评估现有关系。在梳理的基础上，你将对自己的人际关系一目了然了。正确评估既有人际关系，有两点特别注意，1）、首要、次要、外围标签性的分类并不是一层不变的。2）用心创造最有意义的人际关系—排在前两档的人际关系，将时间精力花在最重要人身上。

3、改变自己，而非他人。人唯一能够改变的是自己。为了所谓的人脉一味的混脸熟，混圈子是错误的，要知道高手间的人际交往，交换的其实是价值。

三、建立规划，定期总结并反复迭代。
生活失控，找不到方向，没有目标感，往往问题就出在没有规划上面。建立规划，细分步骤，并定期总结和迭代，说的明白点就是，要让自己对生活有奔头。

四、找到自己的兴趣爱好
在工作和家庭之外，找到一项真正的爱好，而不是无意义的消磨时间，会让幸福体验得到质的飞跃。

五、学好整理术，提升生活质量
1、对手机上所有App做断舍离，将所有主动push开关设置为否。
2、精简你的钱包、收集箱、房间、抽屉、衣物等，一年内都没有用过的东西坚决扔掉。
3、电脑桌面、目录定期清理，每天固定的时间查看邮箱、朋友群、微博。
4、定期整理家务，打扫房间。面对整洁、干净的劳动成果，极大的幸福愉悦。
5、每天花点时间，扫除思想上的垃圾、负能量。始终与热忱、积极、快乐、乐观这些正能量词汇为伍。

极简主义能让我们专注于生命中重要的事情，专注于重要人际关系，改善身体状况，追求爱好，实现个人成长，并以有意义、体验式的方式度过这一生。

一旦你开始改变自己，就会注意到你正在悄悄发生着改变。
1、多了时间
2、享受生活
3、感受自由/解放
4、不再与他人比较
5、不再在意他人目光
6、不害怕别人的眼光
7、凡事积极主动
8、专注力提升/贯彻自我
9、人际关系提升
10、活在当下