林铎晨+女+20080313
#第二阶段30天目标及完成情况#
1、家长目标：晚10早5
完成情况：30/30
作息时间会不断察觉自己是否早睡早起，会要求自己比前一天更好，同时也接受不完美
2、孩子目标：晚8:30早6:30
完成情况：30/30
孩子的时间差距不会太大，顶多前后错30分钟。
#30天打卡的情况总结#
不但固化了自己和孩子的早起生物钟，同时也让自己睡觉的时间提前，一般10点左右就会犯困，这点我非常满意和喜欢自己。
#其他好习惯#
1我们会每周调整早起和睡前清单，去找出不顺畅的原因，并共同找到方法去解决。
2一起阅读的习惯特别好，我们共读一本书互相分享自己的感触和收获。
3吃青蛙吃番茄孩子坚持得很好，因为我们是分享到整个班级，所以她是跟一群人一起走，能量非常大，她专注力也在明显提升。
第三阶段是我和孩子一起去做空间管理和一起阅读
#父母教练总结#
1 孩子是我最好的老师
从她身上我学到专注，所以番茄钟我要和她一起训练自己。
2 时常反思
最近一个月都是不断的觉察和反思。
3 收获
践行60天和孩子收获非常大，也分享给更多人。
