一.分析测评你目前的生活
发现问题+解决问题=精心设计的人生
辨识无法解决的重力问题。
如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题，它是一种现状。
举个例子：家族企业的外来者。换个角度思考这家企业：值得信赖的企业，可观的收入都是你职业安全感的来源。没有了连续三天的可能性。你也就不必承担过多的责任，你可以平衡好工作和生活，也可以寻找更感兴趣的事情去做，放弃对权力的追逐。如果你获得了希望中的工资，谁还会在乎一个头衔呢？
当你在某件事上没有任何成功的可能性时，不要死揪住不放。如果你的思想开明，能够接受现实现，你就可以重新构建一个可以解决的问题，设计出于一种应对方法，发挥你的作用。面对重力问题，唯一的决定就是接受它。
人生设计评估
从当下所处的位置开始人生设计，我们需要把生活分成若干个不同的区域：健康、工作、娱乐和爱。针对每一项进行打分，从0-4分（差、一般、良好）;在这4个方面,评估是否存在需要解决的问题。
二.创建人生的指南针
识别你的人生观
我为什么在这里？
我正在做什么？
这一切为什么重要？
我的人生目标是什么？
人生的意义是什么？
人生设计就是针对这些问题找出你自己的答案，发现属于你的幸福生活。
反思你的工作观
为什么工作？
工作是为了什么？
工作意味着什么？工作与个人，他人以及社会有什么关联？好工作或者所谓有价值的是什么？
工作和金钱有什么关系？
一个人的经历、成长，成就感和工作有什么关系？
人生观和工作观的关系
你的工作观和人生观之间是否存在不同的地方？
这两种观念存在哪些冲突？
这两种观念的一方对另一方有促进作用吗？如果有是怎样促进的？
三.寻路
找到你的路
每天工作结束后做一个简单的记录，坚持几周。就是记录工作中让自己感到兴奋，注意力集中，过得愉快的时刻，以及当时全身投入的正在做的事情。这个方法被称作“美好时光日志”。记录时尽量把活动记录得详细一些
拥有更多心流体验
人生中有很多体验只可意会不可言传，心流体验就是其中一种。作为全身心投入的终极状态，心流体验在你的人生设计中占据了一个非常特殊的位置。用心观察“美好时光日志”中记录的心流体验，这对你非常重要。你应该努力让心流体验经常出现在你的工作中。
关注你的能量水平
关注哪些事情会更多的消耗你的能量，尤其是那些会抽干我们生命能量，让我们精疲力尽的事情。
享受工作的乐趣
记录美好时光日志，时刻关注自己什么时候特别投入，什么时候产生心流体验，什么时候精力充沛，充满能量。在寻路的过程中，另外一个关键因素是跟随快乐前行，做能够吸引你，让你兴奋的事情，做能够激发你活力的事情。
四.摆脱困境
打开思路，拒绝自我设限
作为一名人生设计师，你需要接受下面两种观点：
1.只有好点子足够多，你才能从中选择出更好的。
2.对于任何问题，都不要选择第一个解决方案。
制作你的思维导图
根据美好时光日子的绘制思维导图: 投入、能量与心理体验。发散思维，找出你人生的各种可能性。
辨识无法自行消失的“锚问题”
不要固执的坚守一种无用的解决方法，不要把一个可解决的问题变成一个锚问题。重新定义解决方案，寻找其他的可能性，以具有可行性的方案为原型进行设计，从而摆脱困境。
五. 制定你的多种可行计划
设计多种可行计划，有无数美好的生活和计划等着我们，我们可以自主做出选择，打造我们的人生。我们的内心存在着无数种生活的可能性。在任何时候，我们都要给自己设计三种可能的人生选择。 每一个计划以5年为期限。
六. 原型设计
原型设计并不是指在大脑中进行思维实验,原型设计必须是现实生活中的一次实际体验。原型设计最好的方法是亲身参与你感兴趣的领域，这样才能获得所需的信息。原型设计可以节省大量的时间，还能够避免很多不必要的痛苦。
原型设计的手段包括:然后采访他人的经历、原型体验。
结语 你一定能设计出美好的人生
以蒂姆为例子。蒂姆在毕业后去了硅谷工作。在他的第一个设计被取消后，他对自己天天加班，即使周末也不休息的那段日子重新进行了思考。最后他得出结论，以后工作不再是他生活的重心，他会更加注重娱乐和人际交往。他意识到他需要做出很大的改变。之后蒂姆跳槽去了一家发展比较成熟的公司，获得了一个令人羡慕的高级职位。然后在这个职位上工作了将近20年，他也成为公司备受尊重的技术专家。虽然他有好几次得到更好职位的机会，但他都拒绝了。他说我希望有更多的时间享受生活，结交朋友，金钱、升职以及更多的责任并不会激发我的积极性。对我来说，舒适的生活的关键是幸福感，而不是工作。蒂姆的人生设计起作用了。他是一个好父亲，社会活动丰富。有很多朋友几乎每周都会去玩音乐，而且他有自己的鸡尾酒博客。蒂姆非常爱读书，在他的“健康-工作-娱乐-爱”仪表盘上，闪烁的都是绿色的灯，他打算就这样一直保持下去。由此可见，对于人生的设计过程一定要经过深思熟虑，在蒂姆的人生设计中，工作并不是最重要的事情。
