人与人的差距是如何拉大的？这个问题在昨天座谈会的视频分享上由张萌女士的《人生效率手册》所提出，也在节目一开始就被樊登老师所关注。这个问题不止樊登老师有疑惑，我想所有看到这个问题的有志青年都有所困惑。
张萌女士给出的答案是∶差距是一步步拉大的，也是由时间的积累所造成的。
那对我们而言，时间是平等的，效率却是有差异的。今天我就为大家分享一下昨天我所学到的效率方法。
一∶利用好睡前时间
想要利用好睡前时间，就要求我们要在睡前放下手机，静下心来。反思自己一天所做的事，那些做的很棒，而那些又做的很差？以及why？当我们反思完今天的事情之后，我们就需要规划好明天的大目标，一般三个即可。这样在我们第二天早上起床之后就可以直接有目标的行动了，效率会大大提高。
二∶七个人物法
七个人物法是由张萌女士首先提出来的一个重要的人生效率方法。
首先你要想一个榜样，并不是偶像，是你特别想成为这个人，把他的名字写下来。根据同样的方法还需要再写出另外六个人。这七个人最好是现今世界的人，你能够接触到他，或者说你能够远远地看着他也是可以的。这里面一般分高中低三类，高等，那他就是高高在上的，需要一生去追随，俩到三人为即可；中等，需要5年到10年才能追随上的人；低等，还需要一到俩年才能追的上的人，是比较好追的人，比如说你身边的领导同事。
我认为这七个人当中低等一类的人是最为重要的，正是因为他比你强，你又比较好超越他，所以你才会在生活中无时无刻的去追他的脚步，以期待超越他。在你努力时会开心，因为你离他的差距越来越少，当他在休息时，你也会为此而开心。
每一个人其实他都有相应的硬本领，(硬本领就是你能够pk过其他人的绝杀技能，可替代性差)用三个非常重要的一个标准去衡量他。按照你列出硬本领由多到少的顺序排列起来。每个人都有三项硬本领，7个人，一共二十一项硬本领。你会发现那些所谓的偶像级人物，他们在一些共通领域的硬本领都是一模一样的，比如说他们都非常的善于言谈，沟通能力极强的，谈判能力英文都不错，口才都非常的好，同时自己的时间管控能力很好，身材很好看皮肤很好等等。这些都是他们相关的硬本领，所以21项硬本领当中应该是有一些硬本领是可以重叠的，那么因此你会发现重叠的话就写一下重叠次数。
你再根据现在的实际情况来进行重新排序。比如你要提高的能力与你工作需求相去甚远，可以将这个能力往后排序。
最后就是重塑你的硬本领是什么，然后就把这个硬本领写下来。来进行学习以及超越！
三∶意志的延伸
张萌女士在谈到自己跑步的经历让我尤为震撼。她在第一次开始尝试跑步时，只能跑300米，也就是说300米已经是她的极限了。之后她每一天都要求自己比前一天多跑10米，就是这微不足道的10米，让她突破自己，最终她获得了全市1500米和3000米的亚军。她将这种方法同样用到了自己的工作中，在自己的工作规划中，她将一件事定为3小时完成，她试着提前10分钟来完成，当下一次再面对同样的事，她又试着提前20分钟完成，就这样她的工作效率渐渐提升起来了。她将这种方法称为意志的延伸，这对我们提升效率帮助尤为重要。
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