从三分钟的故事到一分钟的故事，作者这样说：

三分钟的故事，着重的是“完整”的七个步骤，让故事有头、有尾、有冲突、有转折。故事该有的，它通通都有。

至于一分钟的故事，是从三分钟的故事剪裁而来，但把重要的精彩部分，放大处理。

有点像拍电影时，截取演员的某个身体部位，然后局部放大，特写。

拆页二

来自第二章《一分钟说一个精彩的故事》

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“靶心人公式”，可以进一步拆解成两种公式。

第一个公式，我称它为“努力人公式”，其实就是“靶心人公式”的前面四个步骤：

1.目标→2．阻碍→3．努力→4．结果

第二个公式，我称它为“意外人公式”，其实就是“目标”加上“靶心人公式”的后面三个步骤：

1.目标→2．意外→3．转弯→4．结局

垂直思考VS水平思考

“努力人”和“意外人”两者之间的差别在哪里？我们来举个具体的例子。

以挖井为例，努力人和意外人的目标都是“挖到水源”。虽然他们的目标一模一样，但最后一定会走向不同的结局。

为什么？

因为他们有两种截然不同的思维方式，一种叫垂直思考，另一种叫水平思考。

垂直思考的人，往下挖了五十米还不见水源，他会继续挖下去，六十、七十、一百、二百米，直到挖到水源为止。

相反地，水平思考的人，挖了五十米没挖到水源，他会换个地方重新挖。挖了三十米之后，遇到不好挖的硬石层，他会毫不犹豫地，再换个地方。

换个地方，又再换个地方，换个地方，这就是水平思考的人。

理解了吗？“努力人”，比较像垂直思考的人，目标一旦设定了，就是一直努力、努力、努力地挖下去，不会偏离目标。

至于“意外人”，比较像水平思考的，一旦遇到阻碍，就换，又换，再换，这样的人最后常常偏离了最初的目标。

有概念了吧，现在我们来细部分解这两个公式给大家看。

「I，重述知识」

“努力人公式”与“意外人公式”两者的差异是什么，用一个例子来说明。

“努力人公式”和“意外人公式”二者都是我们在讲故事时可以遵循的一个模板，从而让我们得故事讲的更吸引人。

拿我自己学习的经历来举个例子区分努力人和意外人公式。

努力人公式是突出故事主人公努力的过程，主人公会为了一个目标排除万难，坚持实现自己的目标。

就比如我在加入拆书帮成为会员后，就开始了一路升级打怪过级的过程。曾经父母不理解，不支持，不允许我出去，让我在家看孩子，但我还是坚持自己的选择。当学习遇到瓶颈时，我求教师父，甚至去北京参加帮主的培训，在培训之后坚持一个月就一本书完成十四次便签，这样与自己死磕，提升自己对各个小领域知识的理解力。另外，我会把每次过级当做一次修炼，我会在书店待几天，找打动自己的有步骤的拆页，再找拆页的原理，再实践几天，最后写成过级稿，线下接收小伙伴的意见，最后再修改完善，这个学习的过程艰难却让我甘之如饴。现在，我能明显感觉到自己比以前看问题更透彻，同时逻辑思维能力、写作能力都有提高。

意外人公式突出的是意外，通常意外人公式最初的目标都不是他真正的目标，发生意外转折之后的目标才是他真正想实现的，于是故事的结局就变成了实现转弯之后的目标。比如我自己两年前想要创业，开一家英语培训班，还去北京参加了运营和教学理念培训，在与创始人交谈，自己又各种努力之后，发现自己各方面条件不足，没有时间精力、能力以及金钱，于是我开始转为学习写作，以为这样可以帮助自己挖到一桶金，可是写着写着又感觉到这样的学习还不是我想要的，我依然是在给别人打工，只不过变成用文字打工。再然后我参加了一期拆书帮线上的沟通力课程，当时也没觉得什么是沟通力，自己是否需要，就是觉得有教练1对1点评，结果训练营毕业后，我发现自己在生活中真的有改变，仅仅是写了三周便签，自己竟然能有这么大的变化，要知道，知道但做不到是我们大多时候的通病。

从那以后，我不再执着于写作挣钱或者创业开班，因为我发现自己真正想要的是能够专精某个细分领域，在这个领域搭建起自己的知识体系，从而能够成为一个可惜跨界解决问题的高手，开启自己人生的加速度，二这一切会让我自己和我的孩子们受益匪浅。

拆页三

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刚才我们以挖井为例，现在我们以登山为例，而且是“登上世界第一高峰”。

先来看“努力人公式”。

这个公式强调的是“一次又一次地跌倒，再一次又一次地爬起来”，历经了千辛万苦，流汗，还不够，最好还流血；流血，还不够，一定要流泪。有汗、有血、有泪之后，才能让主角登上世界第一高峰。

你可能会问，流汗容易，但流泪、流血有这么容易吗？

当然有，只要你去调整“阻碍”的难度就行了。

小儿麻痹的主角想要登上世界第一高峰，够难了吧。

如果你愿意，还可以再难一点，瞎眼的主角想要登上世界第一高峰。

还想再难一点，没问题，罹患癌症只剩三个月可活的主角想要登上世界第一高峰。

现在你懂了吧，“阻碍”是个难易度的开关调整器。只要你动一动手，不，动一动脑，就可以调整目标的难易度。

对“努力人”这个公式而言，虽然努力是重点，但阻碍绝对是超重要的辅助。

现在，让我们完整跑一遍“努力人公式”的流程。

1．目标：主角的目标是登上世界第一高峰，这是他年轻时的梦想。

2．阻碍：年轻时，拼事业的主角没空去圆梦，现在他被诊断出罹患癌症，而且只剩三个月的寿命，讽刺的是现在他终于有时间去圆梦了。

3．努力：登山的过程中，完全没登山经验，再加上体力虚弱，主角一次又一次地失败。先是高山向导因为天候不佳，不愿上山，但主角不愿放弃；再来是病症发作，救护车来了，呼吸器都挂上了，但主角还是不愿放弃……

4．结果：被折磨到只剩最后一口气的主角，终于爬上世界第一高峰。看着脚下的美丽风景，想起年轻时的梦想，主角流下最后一滴眼泪后，永远地闭上了眼睛。

“努力人”的故事，着重在人物的努力、再努力、终极的努力。

听完故事之后，听众会被主角永远不放弃的努力感动。“努力人”的目标是“真的”，无论如何都要“登上世界第一高峰”，那是他们人生最值得做的一件事，而且是唯一的一件事。

「I，重述知识」

请梳理“努力人公式”的障碍和努力要点

努力人公式着重突出主人公努力的过程，就好比一篇文章有详有略，那么在努力人公式，详的一定是主人公努力的过程，而为了突出努力的艰辛，我们可以调整阻碍的难度，越难的阻碍跨越起来需要付出的努力就更多。

「A1，激活经验」

你的身边有这样的一个“努力人”吗？请去采访他，然后记录下他的这个故事。

我有这样一个长辈，之前我因为想创业跟他聊过一次，他讲到了他年轻时候的经历。

他年轻的时候，因为觉得工作挣的少，于是召集了两个小伙伴，三人一起合伙开了一家试剂公司，当时三个人每人出资7000，而长辈的钱是借的。之后将近一年的时间，他们一笔订单都没有，但他坚持没有放弃，寻找各种合作机会，后来终于迎来了第一笔订单。从那以后就顺利多了，后来的几十年里他也遭遇过很多坎坷，但最严重的一次是他接受了一次调查，公司因此被封了，本职工作也没了，面对这些突如其来的灾难，他积极面对，最后公司重新开张，让他重新获得了自己的事业。

「A2，规划运用」

把你在拆页一的故事加以改变，形成“努力人”的故事

1.目标

我想开一家孩子的英语启蒙培训班

2.阻碍

我没资金，阅历能力都不足，没合伙人，没时间精力。

3.努力

我坚持用RIA读书法阅读写作，参加RIA导师培训，一级一级打怪升级，让自己能够成为三级拆书家，不断学习精进，以搭建自己的知识体系，从而可能在某个细分领域成为专家。这样既能提升自己的能力，又能依靠自己的能力吸引更多优秀和志同道合的人成为我的合伙人，再者，成为专家可能会让我获得其他收入，这样能力、财力和伙伴都可能会解决，唯一的时间精力问题，随着孩子长大，再加上我一直致力于影响孩子养成一些好的习惯，形成更有益的思维模式，这样他们会自驱式的成长，他们的内动力会让他们清楚自己以后的路要怎么走，要怎么勤奋和努力，这样我会腾出很多时间精力来学习和进步。

4.结果

目前我还是处在积累的过程中，做好自己，未来可期。