原创： 璐霜先生
如果你要我写长文，我向来是不怵的，毕竟书我也曾写过的。只是写字一事总是需要情之所至，灵感也总稍纵即逝，所以在忙碌的时候，我更喜欢用一种“碎碎念”的形式，在朋友圈里说些感悟、解答学员遇到的一些瑜伽上、情感上、际遇上的问题。
这个习惯已经好多年， 偶然一看居然攒了那么多，那就做一些合集整理，也许你之前看到了，觉得有意思可以再回味一下；如果你还没看过，那你可以收藏一下，也许在下个瞬间，就是你正需要的答案。
璐霜碎碎念
Lushuang's fragments
解答你的困惑
1
不要把生活抓得太近
生活是无法完全按照自己的想法进行的，允许出错允许低落允许发泄，每一件事情的发生从某个层面来看都是好的！
修行是让自己放松下来，不再对抗，在任何不确定环境下安驻下来，这叫做自在。 不要隔离与当下的接触，每一次见面都是重逢，喜悦的。
2
因果皆在一念之间
所谓的因果
所想所做所说
会不断回到自己身上
哪怕是不小心
哪怕是无意识
因果就是因果
保持自省
保持对行为的觉察
保持即便在不高的位置上
也可以选择自己对待事物对待生活的态度
所谓的因果
对你来说
是一场助力
否则
是一场灾难
全凭一念之间
3
每个人都可以选择成为天使
孩子
就像是神派下凡的天使
是的每个人都曾经是天使
有的人保持了天性
有人丢失了
但是总会有一些机遇让你重新寻回
可能是一个人
可能是一件事
可能是一个地方
无论如何
每个人都可以选择
成为天使
帮助别人
给别人快乐
天堂地狱
一线之差
一念之间
4
一切都有安排，做你想做的
一切都有安排的
去哪里
见到谁
发生什么事情
产生什么念头
但是自己可以选择的是
你选择往那方面发展
你选择好的念或者坏的
你选择积极还是消极
你是否遵循内心
你是否享受当下
你是否决定努力
什么因什么果
你不能说得不到
只能说 做你能做的
剩下的看老天爷
他想干什么
5
人生没有敌人，要么是亲人，要么是老师
有人来到你生命里，是来爱你的 ，有人来到你的生命里，是来给你上课的。来爱你的是亲人，来给你上课的，是你的老师。
亲人好理解，珍惜就是。关键是老师，有的老师性格好，和颜悦色，让你好欢喜，有的老师性格不好，态度严厉。 甚至粗暴不可理喻。 有的骂了我们，我的打了我们 有的罚了我们。让我们一时觉得委屈愤怒甚至耻辱受到伤害。
但是如果你最终得到成长，你就会明白，每一个老师出现都有意义，都起来帮助那个还没有成长或者觉醒的自己。没有人会无缘无故出现在你生命中。他们要么来爱你，要么来上课的。从这个意义上，人生没有敌人，要么是亲人，要么是老师，都值得珍惜和感恩。
6
不强求，最是自在难得
不管什么心情什么能量
想获得好的能量
不如去见一个人
去喝杯茶
去晒一次太阳
花姐说我来大理就宅着不出门
宅着看书抄经
念叨多次
我带你出去在咖啡馆门口
晒晒太阳
静静坐着
这已经是最好的风景
不强求
最是自在难得
7
信仰的力量穿过黑暗来到你身边
似乎很多人都生活在地狱中，但是也似乎每个人都生活在天堂中，天堂地狱从来不远就在隔壁，一念之间。
生活的感悟，不是说，也不是听，而是真真切切经历着，每个人都在自己的小剧场中，但愿你能看到瑜伽的力量，来自于信仰的力量穿过黑暗来到你身边
8
只要你愿意，一切都容易
有时间，我们可以去爬山、去看日出、去散步、去欣赏大自然、去陌生的街角、去做一切我们曾经或现在也很想做的事情。
可以有一个人陪着你，也可以你一个人，总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松。
你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。
9
选择改变，只是接受心底的呼唤
有时我们选择改变，并非经过深思熟虑，而更像是听见了天地间冥冥中的呼唤，呼唤你前往另一个地方,过上另一种生活。
你并不一定会从此拥有更美好的人生，可你仍然感谢天地和人世所带来的这些变化和发生。不然你大概会一直好奇和不甘吧——家门前的那条小路，到底通向了什么样的远方呢？
10
调整心情，从调整自己体态开始
如果悄悄观察街上，你会发现人们的身体大部分都是不同程度的驼背，表现为：背部高 ，肩膀往前，胸腔往里。
这种身体情况也会常常让人无缘无故心情不好 。调整心情，从调整自己体态开始。今天瑜伽，来给自己打开胸腔 ，更快乐呼吸。
今日话题：
你有什么疑惑或者遗憾在心底吗？
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你是如何解决这些问题的
帮助别人 便是快乐啊！
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