亮剑3.0二组15号文正班会收获

天哥分享：精力就是做事情的能力。让自己精力充沛的几个方法：

1.多做深呼吸:腹式呼吸;-

2.运动：适度、适合;

3.饮食：营养均衡、适量、好好喝水;

4.充分的睡眠。

二、宫班分享：学习开关理论-每个人都是带着上帝赋予的独一无二的使命来的，而上帝也给每个人配备了完成使命需要的一切工具最关键三点：自信、格局、勇气。 这点深有感触：我的持续学习的开关是加入易效能后再次开启的。

结果是体现我们学习有没有效果的指标。

格局决定布局，布局决定结局。