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所有成功的男人和女人都会花许多时间强化自己的专注力。他们能够深入自己的心灵，找到如珍珠般散落各处的答案，从而解决自己面对的问题。
但冥想带来的最直接好处却是快乐。拥有快乐，一切皆来。
中国哲学家老子曾经说过“清静为天下正”，意思是说，在宁静的心境面前，整个宇宙都会俯首称臣。而冥想会让你的思绪平静下来，完完全全地静止。如果说连整个宇宙都会向一颗宁静的心低头，想象一下你们的对手会怎
狄巴克说过：每个果实都需要时间才能成熟，当时候到了，它们自然会从树上落下来。就像水果一样，人们也需要时间来成长、成熟。
你能控制的只是如何耕作这块土地，你不能控制的是土地上最后结出怎样的”
“只要坐下来观察，你就会发现你的心是多么地躁动不安。如果你试图强行让它静止下来，情况只会变得更糟，但随着时间流逝，它自然会平静下来，这个时候，你内心深处那些细微的声音就有了展现的空间——你的直觉会开始延伸，你看事情会更加清晰透彻，你对当下的把握更为准确。思想的脚步变慢了，你就能在刹那间看到更广更远的地方，看到比以前多出许多的东西。这是一种修行。你必须不断练习。”
时至今日，感谢冥想的帮助，我不再因为外部世界会不会为我喝彩、什么时候会为我喝彩而患得患失。我也不再因为冥思苦想某个解决方案是否正确而把自己搞得痛苦不堪。我学会了接受这样一个事实——无论高峰还是低谷，都是人生的必经阶段。
