很长一段时间都不喜欢拍照，因为自己处在低频的状态里，内心深处对自己有很多的不接纳。因而也就一直未曾感觉自己好看，漂亮。尽管瘦下来之后有人说我漂亮，但内心深处也从未相信过这样的言论。
在上述的阶段里由于长期的自我否定、生物钟混乱，各种不良的生活习惯，导致自己的皮肤很差，身体状态也不好。陷入了一个负面的恶性循环，也就因而不愿意面对那种状态里的自己，很想要逃避一切。
曾经的我觉得只要不去面对，它们就不会影响我了。但事实显然不是如此。
直到我开始走出曾经一直“鬼打墙”的世界，清理自己的记忆，渐渐地开始可以面对自己的过往，放下那些执着，也放过那些人事物。突然好像成了一个旁观者开始面曾经的自己，面对那些所谓的好与坏，也转向开始面对这个当下和可能的所有未来。
虽然在过程中偶尔感觉到自恋，偶尔又感觉到自卑，然后又因为过往记忆的浮现使得情绪不断变化。但我知道这是宇宙的提醒，我要做的只是接受然后放下，再回来立足于当下重新生活。
最近因为毕业季，学院发了硕士服又刚好回家了，因此和家人拍照留念。
但是第一次照相的结果并不好，通过母亲的手机呈现出来的是一张非常圆润的脸庞，甚至连双下巴都突出的吓人。（现实中的脸其实并不大，甚至可以算的上是比较小）
照片的呈现让我意识到那是内心对自己身体的不接纳，对自己的生命的呈现的抗拒，对自己过往生命经历的不认可。甚至充满的是对自己过往人生的全面的否定，因为曾经的我依靠食物来自我伪装，害怕的时候我会吃，焦虑的时候我会吃，恐惧的时候我更是会吃，我用它们来给自己提供安全感，直到形成习惯，因为这个世界上只有食物会安慰我，让我能够不受到伤害。
可是吃了那么多，收到的反馈是身材的变形以及外界的嘲笑，最后在内心深处产生的是对自己无尽的厌弃。
虽然一直在不断的清理，也清理了很多很多的负面的记忆，但是底层潜意识中对于自己的厌恶（诸多方面）一直没有真正离开过我的生命。
最后，这种厌恶用投射在照片中的方式让我看到。其实过往一直对我有所提醒，而我只用不上相作为借口，就再也没有真正面对。
直到这一系列颠覆性的照片出现在眼前的时候，我才猛然意识到，尽管在清理的过程中感觉自己在不断的接纳自己，可原来我对自己的身体、对自己整个人还是潜藏着如此多的不接纳与抗拒。
这一切的外在表现是对自己的样貌、体重、身材的不接纳，对它们于心底深处的不满意与不认同，害怕直面它们也害怕和它们链接。因为就像前面所说的，我还是认为只要不去面对，它们就不会影响我了。
可事实却是，只要我不去面对，它们就一直在影响我，只不过我把它们压进了潜意识的底层，掩盖了自己的双眼。
幸运的是，当我看到这一次的照片，前期保持觉知的练习让我很快抓住了潜意识里那些被压制的念头。
我知道我唯一能做的只是感恩看见，然后清理，继续放过、放下。
之后的几天学校拍摄了集体的毕业合照，收到电子版的时候表妹说我在照片里的颜值挺高。我意识到那是我清理的结果，我开始没有过往那么排斥脸部以及照相，因而在拍摄中我更加自然，更加的回归到零的状态，更好的展现自己。
但是照片中的我还是不够自然，还是会因为笑而歪嘴，整个人感觉紧绷的厉害。我能做的唯一的事情就是继续清理与此相关的记忆。
前几天再次和家人外出合影。
在整个照相的过程中，很明显的是我不再感觉到强烈的抗拒。整个照相的过程中我更愿意配合，更加柔软。而照片呈现出来的样子也发生了变化，大多数的照片中脸的大小和实际的大小差不多，面部表情更加自然，笑容不再僵硬，身体更加灵活。
这一切的变化很快，前后的变化只能用天壤之别来形容。但还是存在少数变化不大的照片，我知道那是因为还有我没有触及到的被封锁的记忆，而我唯一能做的只是继续清理，持续归零。
清理走到今天，我看到自身的一系列的变化，也看到身边的人事物的转变。但是通过这一次的拍照，还是让我看到了一个非常重要的部分——对自己身体的不接纳。
杨定一博士说：
“失落是最大的恩典”
我在日常的照片中看到了自己对身体的负面的情绪与感受，同时也感受到了来自宇宙的恩典。
其实宇宙总是给我提示让我能够看到内在还存在着阻碍自己活出真实自己的部分。
每一次都是全新的机会，让我保持觉知、持续清理，然后再深一层的和自己和解。最终能够说出来的也只是谢谢你，我爱你。
无限的祝福送给每一位，谢谢你，我爱你。
