糖尿病现在成了一种比较常见的疾病，在我国有上千万的人患有糖尿病，很多人认为，糖尿病是因为吃糖引起的，这种理解其实是错误的，糖尿病的危险因素有很多，包括有遗传基因、肥胖、吸烟、情绪波动等等影响。
而引发糖尿病的根本原因是因为人体无法将进入体内的糖分充分利用而导致，人体通过胰岛素来促进血糖利用，如果在这一机制中出现问题，则会导致糖尿病的产生。
人体中的糖主要分布在血管中，很多糖尿病患者在不经意间血糖就会升高，极易导致并发症的出现，当人体血糖失控，会有以下几个信号出现，要高度警惕。
1、 常常尿频、口渴。血液中糖太多，会导致极度口渴和尿频。这是因为，肾脏在过滤糖分的同时，会带出更多的体液，增加小便量，从而发出需要及时补水的信号。
2、 身体乏力，没有精神。这是糖尿病的一个大信号，主要是当糖分堆积在血液中，肌肉无法获得足够的能量，就会容易出现疲劳、昏昏欲睡等表现。
3、 肢体麻木、神经受伤。慢性血糖升高，也会导致手脚麻木、反应"迟钝"，无法正常感知疼痛或者温度变化等。因此，糖友应经常检查四肢，特别是双脚。
患有糖尿病患者，要如何预防血糖升高？
一、日常饮食调节
每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。
2、 要有经常检查血糖习惯
增加血糖监测频率及进行其他检测血糖，如超过了医生为您制定的血糖范围时，就需要控制饮食、不良习惯等，多检查血糖含量，严重的要及时去医院检查。
3、 自我放松和情绪调节
放松身心可以帮助缓解压力，对降血糖有很大的帮助，学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
4、 茶疗帮助稳定血糖
糖尿病血糖升高，很多原因是因为饮食和生活习惯引起的，而稳定血糖升高，也可以通过食物来调节、改善血糖，避免血糖升高，出现糖尿病。通过每天饮用一杯黄褐芝菌茶帮助稳定血糖。
黄褐芝菌茶是由一种真菌组成的茶包，这种镇UN主要生长在白桦树上，呈树瘤状，黄芝菌体内含有多糖、多种氧化三萜化合物、黑色素类以及木质素化合物，可促进胰岛素分泌作用，促使体内提高控制血糖能力，辅助调节血糖，预防血糖升高作用。
