前几天还刚刚看了一篇文章《爱健身的女友才是超级尤物》，文章中写到爱健身的女孩子不仅有火辣勾人的身材，还因为她们有着非同寻常的魅力，豁达、开朗、健康、诱惑，太多的形容词可以赋予她们身上，有时骄阳似火，有时温暖和煦。简直对爱运动爱健身的女孩子是夸到了极致，说实话我也是无比赞成的，当然首先并不是因为我自己是一个爱运动爱健身女孩子，原因很简单因为我还是一只单身狗，其次我真的很想说，爱运动爱健身的我真是受尽了各种运动损伤的折磨，从小好动引发的一只右脚脚踝严重扭伤开始，一直各种关节扭伤肌肉拉伤，比如今天，在我刚刚坚持了60天的跳健身操之后昨天晚上我因为高抬腿压腿不小心又拉伤了右腿大腿部的后侧肌肉，经过一晚上的发酵，早上起来的我开始有点连路都走不了，那种每走一步都深入骨髓的疼痛感简直好像痛到了心一样，因为这不是第一次，不是第二次，而是第N次了……
虽然从小学一年级的某次走路太快还是蹦蹦跳跳来着扭伤了右脚脚踝，整整肿了一个多礼拜开始，初中一年级的时候因为下台阶一不小心滑倒又一次扭伤了同一个部位开始，我的右脚就成为了习惯性扭伤，每每天气变化时都会出现隐隐约约的疼痛感，然而，生性好动的我初中练过单双杠，玩过跳绳，坚持早起跑过步，然后高中三年坚持早晚操场跑圈，每次至少跑四圈（400米每圈），除了雨雪天气一天不落地整整坚持了连续三年，直到高考的早上还在继续坚持，大学进校之后误打误撞进了学校的长跑社团，练长跑接近三年，跑步过程中右脚无数次复伤，直到大学快毕业的最后一次伤，疼痛感持续难耐，最红选择去了医院，跑了上海五院以及最后去了最好上海六院骨科，拍了各种片子CT以及核磁共振，医生给出最后的结论是陈旧性骨折以及韧带损伤，如果不手术就必须卧床休息，然后不得不休息的我带起了护踝绷带放弃运动整整7个多月，除了日常工作行走其他都严格控制着自己的运动。终于在同年的10月份左右总算恢复正常可以去掉绷带开始少量运动，这个时候已经工作的我开始坚持晚上跑步，大概又整整坚持了8个多月，在我觉得状态最好的时候，因为打羽毛球跑得太快太剧烈，一不小心扭伤了腰，这次意外事故让我又一次中断运动一个多月，之间经历了无数次拔罐贴膏药等治疗，真是有一种痛不欲生的感觉，然而终究爱运动的我在一个多月的休整之后再次选择上路，新学期开始又整整坚持了一个学期的跑步训练。
就在本学期开始，逐渐看了很多健身的文章后开始觉得自己的身体已经适应了跑步的强度，无论跑多久都不会达到多好的效果之后，我开始选择跳健身操，从3月份开始，截止昨天，除了中间的特殊情况休息以外，一直坚持打卡每一天，然而就在我整整坚持了60天之后的昨天竟然意外拉伤了自己的右腿，这种每走一步都拉扯到筋骨的疼痛感真是不得不说是让人难忍的，但是我更多的却是心里的焦灼感，对于一个如此爱好运动一天不运动都会觉得不舒服的人来说真是没有什么比运动损伤更让人难过的了，不知道又会休息多久……但是我相信总会在拉伤恢复之后我又会重新上路的，真是运动虐我千百遍，我待运动如初恋。
写这篇文章的初衷除了说说自己的运动健身经历，说说自己此刻内心里的焦灼难过，有着剧烈疼痛感的我并不想告诉自己的亲人朋友，我只想自己默默承受默默养伤，希望自己尽快好起来！更多的应该是提醒各位跟我一样喜爱运动健身的朋友，作为一个从小就有习惯性扭伤陈旧性骨折多次负伤的右脚有过打羽毛球扭伤过的腰没有颜值也不是纤细的瘦子但是有A4腰柔软的资深“胖子”真的特别懂得运动受伤的那种痛，更清楚健康而美丽才是最最重要的，健身的大家一定要多多注意，除了注意运动前热身，还应该注意运动量的大小还有运动后的拉伸也要适度就好。
