在我们大脑中，用来学习和记忆的核心部位有三个：内嗅皮层、海马体和新皮层。
人的记忆有两种维度：存储强度、提取强度。
存储强度不会随时间减弱，但是提取强度会随着时间慢慢减弱，但通过复习，提取强度和存储强度都会得到增强。
遗忘不全是坏事，它能帮助过滤垃圾信息使大脑专注在某一件事情上，只让跟这件事有关的信息被提取出
《如何学习》----读书笔记
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