刮肝俞

很多妈妈们临近年关睡不着，因为琐事太多，如果在其身边可以观察后背，肝俞穴周围是不是额外隆起，也就是肝区高很多，这里是一个重要泄压阀。此外，长期受肝气冲撞，脖子会特别硬，这个是影响心脏为脑供血的重要地带。后背肝区高，脖子硬，这是两个重要观察点，如果失眠而且情绪压抑急躁，就把肝俞穴周围和后脖子刮出痧，刮不动的话，就用塑质的气罐拔在上面上下走罐代替刮痧，效果一样。再如果痧色成黑紫色寒凝痧或者血瘀痧可以在上面继续刺血拔罐，这种看似简单的方法，能解决妈妈们难缠的失眠问题。

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