早晨起床，微信上显示多条未读消息：是昨天晚上闺蜜想和我视频。
时间显示的是昨天22：19。
今天睡眼惺忪之时，我给她回了消息：昨天晚上睡着了。”
闺蜜好奇：你怎么休息那么早，我昨天晚上两点多还在追剧。”
预料之中的熬夜，“你这么熬夜，还不是因为头发多”。
闺蜜哭笑不得说：“年轻就要折腾呀，夜生活才开始，你就进入梦乡了多没意思”。
“我折腾不起了，我快秃了”。
熬夜成为90后的常态
熬夜，已经成为年轻人的常态。
由于工作或学习而熬夜，是逼不得已，而有些人就为了消遣时光，不知道干什么，就是不想睡觉，比如现在很多的大学生，比如我闺蜜，比如曾经的我。
我扮演过夜猫子的角色三年之久，从来休息时都在23点之后，大学的女生宿舍一直是八卦聊天充斥着夜生活，越说越起劲，越来越睡不着。
熬夜后的代价是早晨起不来，用浓咖啡代替早餐，上课晕晕乎乎，皮肤变差，脸上起痘，精神状态不好等等。
这些熬夜后的服务我都体验过，我逐渐意识到一个事实：没钱可以去赚，单身也可以找到男朋友，可是身体一旦出了问题，就没法肆无忌惮地玩耍了，于是开始了“自杀式养生”。
自杀式养生
何谓自杀式养生？即一边慢性自杀，一边疯狂养生，又称为佛系养生。
保温杯塞枸杞，
破洞裤里加秋裤，
用最贵的眼霜熬最晚的夜，
拿最烈的白酒就最补的参，
电脑手机桌面通通换成绿色植物。
姨妈期间配红豆大枣雪糕，
减肥期间吃黄瓜味薯片。
这样的“养生大法”我信仰了一年，最棒的效果就是我还活着。
直到后来发际线、在说：“朋友，你被骗了。”
我开始注意到：我的发量越来越少，我快秃了。”
90后硬活出了60后的模样，是长大后我就成了你吗？！
知乎上说：别人在忙着脱单，而我一直在脱发。有网友用这么几首歌来形容发际线的“蜕变”：
在20岁之前，头发如《热带雨林》的歌词中那样“月色摇晃输赢穿梭在热带雨林”；
在20到30岁的时候就像《梯田》里写的那样“哦~我亲爱的牛儿啊！哦~跑到哪儿去了”（已经开始有脱发的趋势）；
在30到50岁的时候，头上已经渐显“光明顶”；
在50岁以后，才发现头上只剩下那么几根还在坚挺。
我觉得网友的调侃得过于真实。
在这个年纪承受不该有的脱发，再掉下去就秃顶了。每天早起起床梳洗，房间任意一个角落掉的头发都比我头顶上的多。
父母式养生
于是我开始崇善父母式养生之计了。
我的爸妈就是喜欢养生的人，他们还喜欢分享养生的秘诀，他们的朋友圈经常会出现以下这类文章：
《最有效的养生方法，都在这里》
《XX种常见致癌物，再不看就晚了》
《这个吃了防脱发，收藏起来慢慢看》等等。
「再不看就晚了」这种文风的养生，我以前特别担心我爸妈智商不在线，信了红枣能治疗癌症---这种超假的「救命」偏方，自从我决定向父母取经在外，我就发现了养生界的秘密：养生界自生自克，互相残杀。”
看了很多软文推荐的养生之法：
《一天喝八杯水是最好的排毒之法》
《长时间早餐喝粥的人后来都怎么样了》
《你要是相信一天喝八杯水，你的养生之路就错了》
《这样喝粥，你就离疾病不远了》等等。
我的的内心已经产生了两大疑问：到底喝几杯水？？？粥还能不能喝？？？
不管怎么说，粥始终是养胃的吧，对身体还是有好处的，为了不脱发为了养生，就要这样吃喝。后来我快累死在要不要喝粥的路上时，我准备吃吃大甜枣了。
吃着红枣的我，刷着养生新闻：嗝，又被爸妈转发的养生文打败了！
和养生粥如出一辙：枣到底还让不让我吃？爸妈你们这是在搞事情喔！
我在养生的路上一直在摸索，却从未成功过。
本来准备美美地吃着养生餐，可是新闻一出：某女子在死前竟然是吃了XX牌养生餐，我看了一眼我的养生粥品牌：怕了怕了，不敢吃了。”
天天被这样折腾搞得心里慌慌的，父母式养生大计终于被我放弃了。
试探式养生
上周毕业设计在中期检查的时候，在教研室和同学一起点了汉堡炸鸡可乐等外卖，午饭时间，老师也从食堂打包了饭菜在这里里。同学热情邀请老师来尝点汉堡。
老师说：“我不吃那东西，到我这个年纪，都注重养生了。”
“养生”，我突然敏感了一下追问老师：那老师你怎么养生？”
“我现在夏天都喝温水，像你们爱吃的那些汉堡什么的，我好多年没碰了，少熬夜吧，能防脱发”。
“少熬夜能防脱发”，这可能才是我心心念念的养生大法。
我又开始了试探式养生：饮料换成了白开水，23点之前把手机设成免打扰模式。
一个多星期的早睡早起的尝试，精神状态的确好了很多。
可能这种方法真的有效，再用用吧！
毕竟我头发不多，我是真的不想熬夜成为“光明顶”了。
