今早吃了一个煎饼果子，喝了一碗豆花，豆花喝到最后，感觉有点辣，没有喝完，吃了一个耙耙柑让嘴唇舒服一些。
上床后开始做运动。放的音乐是《蓝色天梦》，无线循环播放模式，音乐节奏不急不慢。先是仰卧平躺抬起右腿一阵子，再是慢慢试着抬起患肢左腿几下，又左右摆动右腿一阵子，试着摆动左腿，打开的角度很小，不敢用力，又继续摆动右腿，左腿患处还是有感觉的。音乐循环了大概两遍吧，起身换成趴着的姿势。抬起又放下右下肢，左下肢也可以做这样的动作，就是要慢一些，做这个动作时，骨折处的肌肉就好像有个盖子盖在那儿一样，这形容似乎也不贴切。总之不疼也不舒服。
练完下肢，换了音乐，一首节奏明快的藏舞曲《雪域歌舞之海》。动作是从视频号学来的，一个即可以站立又可以盘坐着交替上下摆动左右臂的动作，很简单，也很舒服。做这个动作可以幅度大一些，患处也能感觉到外力的刺激，而它本身并没有运动。
做完这些运动，被子盖腿上，做好保暖。
往常的话，接着就会拿起书看一阵子。今天却不想看，楼上装修的电钻声声声刺耳，让人无法进入里头。昨晚似乎也没睡好，半夜小解后睡意全无，脑子里七想八想，什么时候才能下地行走，什么时候才能干家务，又想着要恢复得快和好，得吃点什么食物？自己坐轮椅还能做些什么事儿？前几天老公和孩子回县城看生病的婆婆待了三天，我就是靠泡面和叫外卖过日子的。泡面少菜，外卖有点油腻，总是不如家里的饭。眼下婆婆的病情稳定一点儿，但还很不乐观，说不定那一天老公说回又得回去。我得自己在饮食上自理，不能再拖家里人后腿。脑子就这样漫无边际的想着，也不知后来睡着没，也可能是迷迷糊糊吧，总之我在清晨的鸟鸣声中清醒过来，看看手机快要六点了，就起床了。
这不能出门、又干不了什么的日子，时间总是要打发的。
让电钻的噪音去一边吧。
我敲着文字，说给自己。在这孤独的日子里，我不感到孤独。
