过年是一家人团聚最重要之事。很多人都把盼头放在了些段时光里。把最真心的祝福，把最闲暇之时，把好吃好喝好玩都放在了这里。
在我的印象中，很多人会在过年这段时间里大吃大喝，全然不顾及身体感受，甚至能把一年中欠缺的都要补回来，吃东西如此，喝酒也一样，贪嘴其实并不是一件什么好事。不要因为贪得无厌而损坏了身体。
随着生活质量提高，我们的吃喝玩乐都变得更好。正因为如此，那些人才会停不下嘴。
这段时间大吃大喝，殊不知这顿猛如虎的操作，却要一年来改变。
听得最多的就是那些容易长肉的人，他们一旦知道了这个规律就不再那么任性，能够适当控制自己。能够在好吃之时停下嘴来。
这都算了，很多喝酒之人在这段日子也比较头疼，把这一年的开心与难过都给喝过去了，甚至是一年都没有这一天喝酒多，这是极其伤害身体之事。
很多人可能认为，这段时间不吃好喝好，还等几时，好不容易等到这天！我能理解大家，我曾也有过这种想法，但事实不允许，不是因为怕长怕，而是注意饮食与健康。
这就好像很多人戒烟戒酒了遇到开心快乐的场合又开始不加节制胡吃海喝，这是不对的。
因为一时的贪嘴而导致你的计划前功尽弃，因为一时兴起而忘记了初衷。现在吃喝大家都不愁，愁的是没有一个好健康来维持生命。如果有一种交换，让你少吃忌嘴让你多活两年和一个胡吃海喝让你少活两年你会做哪种？
现在生活条件渐渐变好了，很多人都不缺那点吃喝，反而吃喝的越好的人生病反而越多了。
俗话说病从口入，现代人做不好的饮食养生，也是最大一个原因。否则你以为人为何这样？
看看餐桌上，多少人因为不注意细节而让自己身体变差！抽烟喝酒吃剩菜剩饭，甚至饮食卫生很差，特别像在农村里，很多人还自认为不干不净，吃了没病。完全不把饮食卫生，饮食习惯和规律放在心上。因为好吃就多吃，不好吃就不吃，爱挑食导致了体内一些元素失衡。
近几年我发现了个比较严肃的问题，农村里患癌症之人越来越多，而且几乎一检查就是中晚期。由此，我也开始有些担心父老乡亲们的生活条件和饮食起居。土生土长的我，知道了他们生活条件和背景，在这里他们生活得很艰苦，虽能吃得比以前好，但对养生和健康的认知少之又少！
民以食为天，食以安为先！不管何时，我们都不应该对健康放松警惕，对自己体质能够有个清晰认知，而不是放任自己，对自己健康不管不顾，自己都不能对自己好，你还能对谁好？
过年之余，把你的祝福带上，把微笑带上，把你对饮食健康的认知带上，做到能真正吃好，吃健康。而不是该忌口不忌口，吃得一时爽快。你不知道的是，你在做这些时，危害也步步紧逼着你！
