您过得好不好，幸福快乐痛苦与否，谁说了算？
自己。
所以千万不要自寻烦恼，自找痛苦。
遇到了问题，我可以：
1把它看成是我的成长台阶
2如果ta是我吸引过来，创造出来的，那我也可以通过提升自己，吸引更好的人事物
3面对这个问题，我要怎么解决？如何解读这件事？
我永远拥有选择权
境界上去全会，境界上不去全废。
痛苦和幸福就像硬币的两面，不可能同时存在，让我们翻转一下，去发现幸福，体验幸福，创造幸福。
您可以通过什么来创造幸福？
给自己1分钟静心想一想
比如：
我可以通过学习，创造幸福
通过改变自己，创造幸福
通过日行三善
通过能量功课
通过给中高考学生赋能
通过当愿众生祝福他人
通过随喜赞叹夸赞他人
通过放生
通过竹筒一元捐
通过随喜水滴筹
给先生情感银行存款
用合格家长的方式陪伴孩子
可以通过积极工作
可以通过读祈祷文
通过想好念，做好事，说好话
可以通过止观练习
可以通过冥想
可以通过环保
可以通过散步
可以通过读书
可以面带微笑
可以通过休息
可以通过看他人分享
可以通过和蓝猫，小动物玩耍
通过帮后面的人开门
可以通过帮助他人
可以通过肯定鼓励嘉许他人
可以通过正面关注
可以通过完成心理挑战游戏
可以通过清理
可以通过活在身份中
可以通过做家务
可以通过做用心做顿饭
可以通过洗衣服
可以通过打扫卫生
可以通过断舍离
可以通过答疑解惑
可以支持他人创造幸福
…
今天您可以列出多少条？
能不能选10条完成，让自己处在幸福中呀！
