长知识

护肤吃方面

每天喝水

多喝牛奶

喝黄芪水

吃苹果 干枣 干果

少吃油炸食品

2生活方面

别摸脸

勤洗头洗澡

泡脚

别熬夜

读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。

———— （英国）培根

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