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一、原理：
Froest，也是习惯养成，让自己养成无手机习惯，记录自己能够专心的时间。25分钟番茄工作法 ，脑力活动时间，用种树方法直观显示你的专注，一旦分心使用手机，这棵树就死给你看。
二、我的体会
刚刚使用时以为很容易，就25分钟嘛，其实第一天我就死了好几棵树，因为脑海里冒出的念头太多了，我记得当时是跑步，我要打开听书软件，又要打开咕咚。一下就死了一棵树，后面就先打开听书，再打开咕咚，再种树。
这个软件真实记录你的专注时间，假如想到什么，可以记下来，但克制自己把眼下的事情做完。这就是活在当下吧。
三、践行情况
2018年11月开始种树，2个月种树180颗，每天用于码字，背单词，阅读、跑步、冥想，从无所事事的刷刷刷里开始争夺，每天开始加入至少3个番茄，用于实实在在的成长自己。
痛苦的过程目前想来很酸爽。因为改变不易，看微信，刷朋友圈满足easy and fun，学习、跑步、冥想锻炼hard and difficult 。
我有过晚上刷剧到2点，第二天起不来。
现在11点我会想睡，也睡的香。
因为白天的专注已经满足我空虚的心，早上早起跑步我可以保持好的可能。
我想变好，我已经知道什么是好。
2019到目前有706棵树，目标吃1000个番茄。
因为1000个番茄时间，种1000棵树可以变成另一个人。一片森林让我充满力量。期待。
四、安装简单，收费很低。
ios：¥12/$1.99；安卓免费。
五、很好玩的地方
一起专注，一起种树，用了才知道，专注25分钟不容易。
学习力，超过高考状态，爆表✍️❤️思维导图画了近百张。
运动：按照陈老师说法，不用番茄钟，我呢，还是喜欢设定一个番茄钟，可以专注跑步，然后听听书，跑步坚持半年，感觉自己也在脱胎换骨，被很久没见的领导看见（2-3年不见），说我状态很好，我也觉得，穿啥都好看，有了自信。不是天天买买买，而是每天跑跑跑，精神好，以前的衣服穿出新效果，真是好极了。
每天做这么多事情，感觉有序而高效，因为有番茄钟和一棵棵树，在与我一起成长。
人生无限可能。种树让无限可能成为可能。
感恩陈华伟老师的番茄钟课程，感恩叶武滨老师的时间管理课程。
