我愿意全然的临在，在感到放松的时候，不丢失自己，只和自己的感受在一起，体会临在中自己真正想要什么！
我是谁！
我眼见的，耳听的，触摸的，临在中的遇见！感受我是爱的，内外，同在！
声音内外相连
风声划过空气的声音；
鸟儿飞动起来翅膀震动的声音，
树叶飘落的声音，
汽笛声，人声，
只显示我在当下，
和这一切在一起！
我和这一切在一起
我在此刻！
爱升起，愉悦满怀！
我本具足！
我只为自己在这里！
2018-04-11
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