2021-11-26

男士要正确选择水果，对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸，避免刺激肠胃感觉不适，太虚寒体质以及有胃寒的男士，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。要合理选择适合自己的水果！

男士应多吃蔬菜，蔬菜的选择是有讲究的，菜花是很好的蔬菜，它含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽要多数倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。所以合理选择蔬菜是正确的！

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