解压第一小妙招:做喜欢的事儿

遇到一位朋友,面色红润,兴致高涨。问她,最近状态很好啊。她笑称,其实压力蛮大,都不想上班了。我惊诧,为啥看上去不像?她说,她找到了一个解压小妙招。我忙问,什么妙招?她说:做喜欢的事儿。

她说,你看,我爱臭美,这是我新弄的发型,整个人美美的,压力小多了。

看她美美的样了,我决定试一试这个妙招。

于是,我问自己:你喜欢什么?

喜欢的有很多,不如从简单的做起。今年特别喜欢东坡,不如效仿他的逍遥人生,于是,我为自己列了一个:学东坡的愿望清单:

1、夜泛西湖。东坡先生特别喜欢夜泛西湖,为此写了很多诗词。现在,很少能有泛湖的心情,因为大家都躁躁的。但还是对泛舟湖上充满渴望,这是亲近水的最好方式。现在,天冷了,泛舟是不成了,但可以滑冰呀。找个日暖风和的日子,去滑冰。

2、初晴雨后散步。雨后散步是我的偏爱,因为负离子多,因为空气润润的,喜欢草、树雨后的味道。看这天气,估计会要下雪了,那就来场雪后漫步吧,听听初雪的吟唱。

3、绕城观荷花。在小城可以绕山庄的湖观荷花。可以看到鱼戏莲叶东,鱼戏莲叶西的灵动,留得残荷听雨声的幽静,花水相媚好的温情。一年四季,湖与荷花都让人心情愉悦。现在,是看残荷的好时节,一株株的残荷在等你。

4、雨后游寺。小城有几座可以雨后游的寺,首推《珠源寺》,寺在深山中,登高望远,顿觉天地清明。寺已成遗址,但坚实的地基还在,佛法僧的精神还在,戒定慧的气息还在,就差抛却俗尘羁绊的我们。

5、闲听溪声。小城沿河而建,河上有很多桥,站在桥上看风景,虽然不是溪声,但水通过橡胶坝时的流动声,也同样能让人清心净目。临水凝神,做个一知半解的庄子,晓梦迷蝴蝶的庄周,想想水中游来游去的鱼。

把愿望清单一一来过,那压力就会渐渐消失……

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