怎么爱自己（D33）

1把自己的需求放在第一位

2接纳自己的负面情绪

3大胆拒绝那些消耗你的人和事

4照顾好自己的身体，把她当做是你的宠物一样

5对自己要多一点耐心，尊重自己

6停止自责

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