家里的小朋友最近脾气开始有了，遇到不开心的事情就大喊大叫，边跺脚边白眼边甩手，嘴巴哼唧哼唧哼唧的。
机会来了，可以和小朋友一起成长了。
我说：“我看到你很生气了，我们可以试下表达生气，而不是生气地表达吗?这样或许帮助你拿到你想要的。”
小家伙静静的看着我。
“你可以直接说你很生气，因为什么事情没有得到满足”
小家伙悟性很高的说：“我很生气，因为桃子是我的，我可以决定吃多少，你们不可以命令我！谢谢你们的意见！”
“这样去试试沟通看看效果怎么样吧”
一会，小家伙还是垂头丧气的回来，说没有成功，那我问你是怎么说的啊，我一听，你没有注意你的语调啊，要小声温柔的说，不是命令式的，先调整下自己的姿态再去试试吧。
小家伙开始正念行走了几步，边调整呼吸，郑重的说：“我知道你是关心我，谢谢你的关心。也请你尊重我的选择，虽然我很生气，我还是愿意和你沟通一下的。”
