从过往或现在经历的不如意事件中，找到其正面意义和价值，从你在乎的意义和价值上做思考，思考你想要成为一个什么样的人？
早8点送孩子去体育馆参加一个学校组织的两个小时的活动，送到后驱车来到老姐楼下。后备箱里有早上买的桃子、苹果给娘和老姐分开。考虑老姐没有吃饭，跟前只有一个小卖部，就想者给她买几包牛奶，可是不知道她的口味。问她吧，她肯定不让买，问外甥女吧，没接电话。来到小卖部，全是昨天卖剩下的，干脆不买了。
到老姐家里，老姐果真没有吃饭，自己煮鸡蛋、燕麦喝。
10：30点去接孩子，老姐一块儿下楼。她让我把她放到公交站点。到最近得站点老姐没有下车，要和我接上孩子后在下一个站点下车。
孩子多，接孩子的家长也多，体育场跟前根本没法停车。幸亏老姐在车上坐着，指挥着我开到一个稍微远点的地方才把车停下。
接到孩子，老姐让我在就近的站点停车，她要去做公交车。老姐膝盖不好，天气较热，我想把她送回家。经过第一个站点没停，老姐执意不让我送，她说越往市里走越堵车；到第二个站点没有停，老姐唠叨孩子晒了两个小时渴了，赶快和她回家；到第三个站点还没有停，老姐更不愿意了，让我停车或者调头。最后经不住老姐的唠叨，在第四个站点调头，让她下车后再自己走到对面公交站点去坐车。
实际上我的心底有点不舒服：早上，我想让她喝上牛奶，却因为不知道她的口味、没有新鲜的牛奶没有给她买上去。中午，我想送她回家，却因为她的多次拒绝只送了一小段路程。有一次给她买饭，跟前的小卖部条件有限，豆腐皮、黄瓜、馒头我做主给她买了，想给她买个肉类菜的时候，问老板娘我姐最爱买她们家的啥，老板娘说猪头肉我就买了猪头肉，其实我心底里不想让她吃这么油腻的东西。
通过上述让自己不舒服的事件让自己觉察到，自己和家人在一起想为对方做点什么的时候，有时候没有原则，没有主见，迁就的成分多一些。以后再碰上类似情况，只要对对方身体健康有帮助，一定不再让步，不再迁就，要说服对方接受。
