我要改变穿衣风格，我要改变个人形象，我要学会化妆，这些话我从大学时候就时不时挂在嘴边。这么多年过去了，依然还是这几句话，终于在17年的这个7月，终于开始实践了个人形象的改变之路。

是哥哥的提点，再次刺激了我要改变自己形象的那根神经。一个人的形象气质分为内在跟外在，外在的形象包括发型，妆容，穿衣风格；内在形象包括了言谈举止，精气神，还有内在身体的健康。

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最核心的部分是内在身体的健康，在现在社会，亚健康的人不在少数，我也被脾胃虚弱所困扰，也给外在的美丽带来了一定干扰，体现在嘴唇一周的皮肤泛黄，鼻子部位出油黑头严重。哥哥是中医大夫，给了个调理脾胃的药方，从内在开始调理，几副药喝完，整体的身体跟面部肤色改善了很多。

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第二步，买了几套适合自己气质的裙子，学会了三四种编小辫子的方法，可以给自己熟练操作。还报名了化妆课程的培训，虽然化妆品都还没买全，也基本知道化妆的基本流程，跟化妆是怎么一回事了。发型，妆容，服饰改变之后，整个人的感觉确实改变了不少。此外，编小辫带来了编手链的灵感，也成功编好了2条红绳转运手链，送给哥哥嫂子，也算一份别致的礼物。

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接下来，到了最核心的一步，言谈举止，外在形象可以在一个月内完成脱胎换骨的改变，但是言谈举止的提升是一个长期修炼的过程。说话得体，由智商支配，体现出来就是情商。

咬字清晰是最基本的，语速跟语调适中，这个也是可以通过可以训练达到一定的效果。语言表达的内容，跟人际沟通是需要自己琢磨的，首先，在自己说出一句话之前，不要急于说出来，要思考下，自己想要表达的意思，应该怎样合适的表达，最最重要的一点是，尽量在所说出的话里避免出现负面的词语，负面的词语是无形中自带负面的能量的。一般否定性的词语多为负面词语，这点值得注意。

前期话可以少说，也比说一堆的话，里面含有负面词语要好。语言是思维的表达，一个人说出的话，很大程度上体现出一个人的思维模式跟三观。想要说出得体合适的话，就需要从思维模式上改变，作为一个旁观者观察下自己的思维方式跟心态，看看这样的思维模作为旁观者的自己喜不喜欢，或者是内心喜欢哪种类型的表达，尝试着去按照喜欢的方式表达。

自信是最大的秘密武器。想从根本上改变自己的气质跟形象，首先得接纳自己，喜欢自己。思维模式可以通过学习练习改变，言谈举止也可以，探索自身的美，发掘自身的潜力，变更自己更喜欢的自己，你也会悄然发现，你的人际关系也在悄悄变的更好了。