————林文采博士珠海教师培训专场有感
这是我记得的第六次听老师的亲子课了，这次却有了前所未有的感觉，我竟然在亲子课里听出了亲密关系的秘籍！
前五次的亲子课，我是带着这些身份去听:我自己，两个孩子的妈妈，老师，心理治疗师。这次老师前所未有地以连接开场再进入沟通层次，再加上比以往更加丰富的案例，有亲子的，有夫妻的，有师生的来诠释人类关系的真相。这让我这个乖学生跟随着老师的节奏神奇的像翻书一样翻走了以前亲子课的记忆，上了一堂全新的亲子课，真正让我体验到老师说:亲子课不仅仅是解决亲子关系的，这个课程是关于人的，关于人的根本性的课程。你想了解人，你就来这个课程。人对了，世界就对了！
以前听亲子课，老师说想要成为一个安全的人（父母/丈夫妻子/领导/朋友……）就是“三个不做”只做“一个”。不知道是我傻呢，还是我的天生气质就是要动起来，讲真，我好像就只记住了“只做一个”。于是这几年，我不断地在“只做一个”上下足了功夫:我研究怎样做无条件的接纳，我努力实践重视，我做自己喜欢的事买自己喜欢的东西让自己情绪稳定，我练就了信手拈来肯定欣赏的本领，我尽我所能以身作则做模范，不仅是对孩子如此，我也努力鞭策自己这样对我的先生……
我的孩子们健康绽放和我关系无可挑剔，我也得到了老师同学们最高赞美“你是即使自己没有也能做到的人！”，燃鹅，我的夫妻关系并不买单，果然，林老师说的没错，这世界最难处理的就是夫妻关系，即使你什么关系都好，夫妻关系未必好。不是说好的只要做好心理营养，是种子就会绽放吗？我努力做了所有我做的:肯定欣赏崇拜感激，一个男人的渴望，要做的我都做了呀！为咩我的老公依然觉得我还是盛气凌人颐指气使不可理喻呢？
我万念俱灰，我一筹莫展，我焦虑不安，如果不是真的怀疑人生都不会怀疑我的老公对我是真爱，我真的想一怒之下一拍两散！
好在上天不想灭我，就像朋友们说的如果我们都离婚了，那真是要怀疑人间有真爱！我总是会在每一个低谷遇见指引我前进的光，当老师从连接开始讲到三个不做时，我这次是真的听进去了:原来亲密课事老师教我不要说的那些话就是“三个不做”。
不说话伤自尊（人格）。如你说他懒啊，笨啊，丑啊，慢啊，等等……
老师说:不怕你说错，就怕你说的是真的，孩子越认同你说的，伤害就越大。越不能反驳的事情，听的人就越受伤越害怕。自尊伤到一定的程度就会自杀，因为这伤害了一个人的价值感。
天啊，听的我背后冒冷汗，我对我老公可不就是专说这些话吗？我嫌他行动力慢，优柔寡断，记忆力像老年痴呆，还有即使我什么都不说，我的一个白眼，冷漠的表情里都流露出对他性格特质和兴趣爱好的鄙视和嫌弃……忽然想起上次亲密课开场后老师教导我时说的话:我相信你说的那些都是真的，但是，不是所有真的事都适合说。你要想想说什么是对你们的关系有帮助。当时，我只是记住了老师的这句话，告诉自己以后不要这样做，但并没有真的明白为什么（看来我的悟性真的像老师说的不如我老公）。原来我以为我这样随意说说无伤大雅，谁知道竟然就像小李飞刀刀刀致命（我老公是忧郁型细腻敏感，我想他的感受我打破脑袋都是想象不到的）。忽然想起张学友的那首歌:你好毒，你好毒……你拽拽的样子，越说越离谱……真是想死的心都有了，原来我就是那个打着为他好的毒女人……
不说话羞辱他（适用于任何你在乎的人，不在乎的就请便了）。什么是羞辱？就是让他觉得没面子。天啊，我这个人最大的特点就是思维敏捷，牙尖嘴利，意思是，我可以信手拈来夸一个人，也可以不费吹灰之力不带脏字地摧毁一个人。有林老师的话为证:老师说我这个性格和别人吵架很正常。每次发生别人对老师的原创侵权时候，老师都要叮嘱我:你好好和人家说哈，不要吵架。我的天不怕地不怕也包括不怕吵架，而且不然在任何场合吵架。而这对我忧郁型的老公而言，在公开场合表达对他的不满，不认同，就是对他莫大的羞辱，让他失去了作为一个丈夫的面子！让他一个男人颜面扫地！竟然hold不住自己的女人，当面拆台！作为一个男人颜面何存！难怪他平时在家对我温和，人多就容易对我动怒，原来是我先当众对他放血！
不增加焦虑。父母常常告诉孩子，自己的焦虑是因为他引起的，意思就是你不够好。
听到这句时，我好想找个地洞钻进去。因为这不就是我过去的一年专职干的事吗？每次把前两个不做都做了之后，老公对我表示不满时，我就拿出这第三个杀手锏:如果你可以怎样怎样，我就不会这样焦虑啊，你以为我不想做一个相夫教子，柔情似水的小女人啊！这话绝对毒过砒霜，利过锐剑，每次老公听完硬是生生吞下肚哑口无言，甚至有一次夺门而出……
是的，不可否认，在学习之后我真的非常努力地有意识地为我老公做心理营养，尤其是去肯定他欣赏他（无论如何都做不到无条件的接纳），但是，这所有的肯定欣赏感激可能都敌不过我一个白眼、一次暗箭，就像一株刚开的花挡不住电闪雷鸣狂风暴雨的轰炸，就像你每月赚几千却刷爆到永远还不清的信用卡……
借用减肥界的一句至理名言:守住嘴，迈开腿。原来想成为一个安全的人，拥有一段好的关系亦是如此:从守住嘴，“三个不做”开始，然后迈开腿“只做一个”心理营养。二者缺一不可，真是两手抓两手都要硬呀！做不到前者，后者做再多也是徒劳无功。做到前者，没有后者，就像有了种子没有阳光雨露空气水永远开不了花。
听完老师讲“三个不做”，我按耐不住我自省的诚意，悔改的决心，马上发短信老公，告诉他真抱歉这么多年“三个不做”我全做了。感谢他这么强大不仅坚强的活了下来，还依然执迷不悟地爱我。
谁知就是这样简单的一个惭悔，老公随后在我们学员群里对我大嘉肯定赞美，这可是前所未有，我以前叫自己死心都别指望的事啊！
后来，老公说我这段时间对他像变了一个人，他感觉自己特别幸福，特别有动力，就连喝了10几年的酒都戒了，喝酒时间变成了亲子阅读或者是加班工作。天啊，如果不是真的亲眼看见他的变化，我做梦，哦，不，这可是连我做梦都不敢想的事情！而我们夫妻关系走到今天这样堪称完美的阶段，真TM冤枉，竟然是“三个不做”。就因为我这个不做的没做，让我做了三年的做都白费了！这真是千里之堤溃于蚁穴的历史教训啊！
更加神奇的是，当我把他的话当话，守住自己的嘴时，竟然迈开腿也容易起来。第一次上亲密课时，我就听到林老师说如果说女人最想得到的是重视，那么男人最想得到的就是无条件的接纳，如果一个事业失意的男人听到自己的女人说:以后，咱们有饭吃饭，有粥我陪你喝粥。这个男人是会特别感动的。以前我是知道，但是我是说不出口的，我会说出口的只有那“三个不做”……
万幸，真是三生有幸，我有幸在老师的亲子课堂里听到了亲密关系的秘籍，为我们的夫妻关系照亮了最后一朵乌云。有幸的是，我老公也在老师的课堂里受益成长才强大到没有被我的恶言恶语摧毁……
谨以此文，表达我对我先生肠子悔青的歉意和对他的包容五体投地的感激！同时，分享给大家引以为戒，不要像我一样死的太冤六月飞雪！
