最简单的幸福：妈妈的血糖降到4.6，家人健康，就是我的幸福

💕💕有人说，世上最美好的事情是我已长大。

你还未老，我有能力报答你，你仍然健康。

家人的健康是每个人内心深处最真挚的祈愿，也是生活中最宝贵的财富。

年轻时日夜操劳、身体过度透支、免疫力底下等情况下，身体就会容易出现一些疾病，这位安徽的朋友说她妈妈就是如此，糖尿病四五年了，血糖9以上，经常口渴，睡觉出汗，睡眠也差，夜尿多还便㊙️，头晕总没力气。

什么原因呢？

糖尿病的病理是气阴两虚，病及五脏，以脾肾为重点。

脾主运化，将体内多余的尿液排出体外，脾虚气弱，血行迟缓，容易疲倦乏力。中老年多为阴虚，肾阴亏耗而出现口渴夜尿多，头晕目眩，睡不好精神差……

根据体质指导饮食、忌口＋穴位

🔴多吃银耳、黑豆、红豆、小米、黑芝麻、山药、核桃、枸杞、燕麦和菠菜等食物。

🔴穴位：多按神门穴 宁心安神、助睡眠，睡前按15-20分钟。

🔴每顿7、8分饱，吃的过多反而增加脾胃负担，影响气血运行。

🔴忌口：辛辣油炸刺激的不吃，少盐、少糖、少凉。

🔴每天2包唐吉克，一定要饭前的 这个药食同源降血糖，一般一个月就能控制的非常好。

🔴少生气：保持情绪稳定，保持好心情。

➡️真是脾胃好了，血糖就降了，用了一个月，空腹血糖9.2降到4.6，乏力感消失，夜尿减少，整个人精神了很多，自己都觉得年轻了。

💋作为儿女，看到家人慢慢变好，心里的石头也终于落下，

🙏家人健康，就是我的幸福。