髌骨，就是俗称的膝盖骨。髌骨软化症又称髌骨软骨病，是髌骨软骨面发生局限性软化、纤维化，而引起膝关节慢性疼痛的一种常见的膝关节疾病。髌骨软化又叫髌骨软骨软化症，是由于外伤或者是过量运动以后，造成的髌骨软骨的无菌性的炎症。表现为髌骨软骨的肿胀、剥脱、磨损，从而引起髌骨软骨的损伤。病人会出现疼痛，特别是在负重的时候，比如说蹲起、爬楼或者下楼的时候出现膝盖的疼痛。
髌骨软化症的最佳治疗方法：
髌骨软化症的最佳治疗方法1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。
髌骨软化症的最佳治疗方法2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
髌骨软化症的最佳治疗方法3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
髌骨软化症的最佳治疗方法4、中医方法：中医中药外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴从病因入手，循序渐进，从根本上治疗，是治疗髌骨软化症的好方法。萄笣，经东，天貓有。
髌骨软化症的患者应该注意：
髌骨软化症的患者应该注意1、运动前先活动关节。运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。
髌骨软化症的患者应该注意2、避免剧烈运动。避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
髌骨软化症的患者应该注意3、保持合适体重。合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。
髌骨软化症的患者应该注意4、补充软骨营养。多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。
