2017.8.11

昨日起开始练习早起，但昨晚1点多才睡觉，今早比原计划推迟40分钟起床。

听课，发现了前期mela事业卡住的原因，决心改变。

心态决定行动，不断为自己的能量杯加料，才能长期保持高亢的状态。

每日功课集

下午给自己一场电影“战狼2”。享受了属于自己的2小时，自己滋养自己，活在喜悦中。

晚上跟一年未见的老爸见面聊天，说的都是家常，但我们一直处于兴奋和高亢的情绪中，一个半小时下来，突然发现自己嗓子都有些哑了。呵呵，好享受的聊天啊。老爸说发现我这一年多来变化挺大，我还有些惊诧，因为一年未见，而平日的联系频率也不高，但就这样他也感觉到了我的变化！所幸的是：他看到的也是我的成长！我对自我能力的觉察，对交际能力的改变，不再缩在自己的舒适圈里，愿意改变。幸哉！

宝贝们在一旁不断的捣蛋

晚上让姐姐给妹妹讲睡前故事，今天讲的是彼得兔的故事。把自己已经熟悉的故事讲给妹妹听，这也是一种翻转式的学习方式。姐姐讲得绘声绘色，声情并茂，妹妹也在这抑扬顿挫的故事声中睡着了。开心

妹妹睡觉后，专心看书的姐姐

图片发自简书App

明天，我们还要体验更多改变。