(一)师父早安分享
今日第一励语：
Tough times never last, but tough people do.
（Please scan to listen.）
艰难的时刻不是永远的，有毅力的人能坚持到最后。
今日第二励语：
如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。
成功人的习惯(13)
1.阅读，2.运动，3.有纪律，4.选择圈子，5.自己的目标，6.积极人生的态度，7.多种收入来源，可以支持他的梦想8.有自己的导师，告诉你什么能做，什么不能做，分享成功经验，减少弯路9.不要随波逐流，要有自己的方向，突出自己，建立自己的圈子。10.乐于帮助有目标的人达到目标。11.每天花半小时思考，思考事业，财务，健康，锻炼时间足够吗？怎样做可以帮助更多人？我怎样可以做的更好？怎样解决更多问题？把原有的事情思考深入透彻。思考当下的事，展望未来。12.有耐心聆听别人意见的心态，无论是赞许还是批评，都是学习的机会。
13.有修养，有礼仪，会待人处事，仪态仪表让人舒服。
(二)朗读十大人生哲学感悟
我时刻都会爱戴自己。
每个人都是世界最珍贵的礼物，都带着智慧来的，值得拥有世间最美好事物。要从心底认可接纳自己，提升自己的能量场，这样就可以吸引高能量的人事物进入自己的生命中。
(三)感恩日记
我太幸福了，感恩热水，清晨喝一杯，让我肠胃感觉很舒服，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，感恩小蹦床，让我可以足不出户做运动，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，感恩舒服的床，让我安心睡眠，恢复体力，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，感恩镜子，让我看到自己的形象，让我越来越自信，越来越爱自己。
我太幸福了，感恩凳子，让我可以坐下休息，谢谢谢谢谢谢！
(四)写感恩日记感悟
感恩周围的事物，让我感觉很富足。
(五)嘉许日记
嘉许自己注重饮食，因为健康饮食保持健康身体。
嘉许自己热爱清洁，因为清洁的环境让家人生活愉快。
嘉许自己生活俭朴，因为有衣有食，就当知足。
(六)嘉许自己感悟
发现自己有很多优点，越来越自信。
