第六课学会声音技巧，让你唱歌更动听-课后感悟

Jenny+18 Sept.4th

【干货整理记录】

一、基本功该如何练？

（一）从无声到有声的练习，帮助我们唤醒嗓音。

我们在休息的时候声门是闭合的，清早起床需要打开声门。打开声门的练习方式。

1.把唇部打开：嘟唇、裂唇——练10次

2.弹舌：舌尖音。舌尖音顶住你的硬腭，均匀的练习。刚开始慢点练，因为你的舌部是没有力量的。

·小马过河弹舌：小马过河怎么走？de de de 小马过河怎么走？de de de .反复去练习。

3.绕舌：用你的舌尖去舔你的牙齿齿面，舔到你每一颗牙齿，正面十圈，逆时针十圈。

4.舌尖舔牙面——练舌根：顺时针10次；逆时针10次。（练习的时候舌根有点酸是正常的。

（二）打嘟

双手掐腰，吸气（怎么吸？先叹气——肩膀下沉）——打嘟（打嘟的时候就像打呵欠的感觉；提打挺松都要用）——打开牙关去打嘟……

腹部的力量没用上，所以打嘟持续的时间不长。

（三）发si音

说话忽快忽慢、有气无力、紧张、忘词、弹跳感不够、起伏感不够的话都可以练si音

吸气（闻花香）——发si音——长短si音交替联系

Si音要领：感觉到横隔膜像拍皮球似得上下弹动。

（四）练习唇部的力量

说话唇部力量很散

唇中音：唇部中间

噼里啪啦彭彭、噼里啪啦彭彭、噼里啪啦彭彭；八百标兵奔北坡……八了百了标了兵了奔了北了坡了……——高高山上有座庙，庙里住着俩老道……

在练习的时候口腔中始终有个枣核型

（五）虚实声该怎么去练呢？

1.虚实声始终在一个位置上，用腹部的力量来控制。腹部来帮助你发声。这样你说话就会有穿透力，从话筒里、微信里传出来的声音就会有质感。

（六）螺旋音该怎么去练呢？

1.所有的练习练完之后再来练螺旋音。啊……，夸张去练习，找声音往上抛的感觉。

2.从高音到低音；

3.从低音到高音。

二、问题互动环节

1.【问】说话慢、拖音究竟该如何去解决？

【答】说话慢，是因为没有节奏感。首先你的起伏感不够，要把绕口令多练好，每一个调值要到位。《八百标兵奔北坡》；多朗诵诗歌。

2.【问】：说话压喉怎么办？

【答】提打挺松帮助你；打嘟，让喉咙放松，喉咙放松了，就不会压喉了；打嘟的时候可以左右摇晃；用《八百标兵奔北坡……》去练习。

3.【问】：搬重物的时候可以体会吸气两肋打开，也可以体会呼气腹部用力的感觉吗？

【答】：弯腰搬重物的时候，你的两肋会自动打开；呼气的时候小腹尽量控制着，小腹微收。

4.【问】：紧张该如何处理？尤其是上台

【答】：缓解情绪，具体操作方法如下：

1）私下练习：照着镜子去练习、录音去练习、对着朋友练、对着家人练；

2）提前到现场，去试麦；如果麦试不了，提前到后台，蹦一蹦，蹦十下；发si音；打嘟；左右摇摆身体。

3）上台，眼睛去看观众的头顶，脑门。不要想着你是去展现自己的，不要把自己当焦点。想着自己讲完下一位同学要讲。不要去看观众的眼睛，只是看观众的脑门往上走。可以站在台上，从左慢慢的缓视到右边，然后慢慢回到中间，再开始讲。

5.【问】如何发OM音？

【答】：1）手放到胸腔，然后发OM音。吸气——打哈欠——发OM音。你会感觉到声音是从眉心当中出来的，非常非常的有力量。

2）发OM音一定要把你的内口腔打开。

3）发完OM音会感觉特别特别的通透，OM音是和自己内在链接的最好方式。

6.【问】：声音缺少情感，嗓子有气无力，该怎么改变？

【答】：我们说话一定要带着爱，注意虚实声结合，多读一读这种说悄悄话的方式，你的声音就会格外的有情感。

7.【问】：头腔共鸣和胸前共鸣怎么练？

【答】：1）头腔共鸣练习：蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。（头上有一点点的小晕，这都是正常的）

a.在说话的时候，始终把提打挺松练好了。

b.腹部的力量要用上，如果找不到感觉，就去弯腰搬重物体会。

2）胸腔共鸣练习：OM音。

8.【问】：声音的气场怎么来的？

【答】：气息是关键因素。

9.【问】：说话不知道该怎么停顿怎么办？

【答】：逗号要停；顿号不要停，要连。可以先拿纸笔写下来，去多读报纸。

10.【问】：如何保护自己的嗓子？

【答】：嗓子不舒服的时候，很痒的话，不要去拉嗓子、清嗓子。如果嗓子很痒可以闭嘴发en……；发泡沫因（气泡音）；打嘟；打呵欠。

11.【问】：嗓子哑怎么把声音练好？怎么样把声音变的圆润？

【答】：把基本功练好，慢慢慢慢的提升。带着情感去读，你的状态是不一样的，你的声音就会特别的柔，特别的圆润。《牛郎恋刘娘》、《六十六岁的刘老六，修了六十六座走马楼》这两个绕口令要打这节奏去读。

12.【问】：读句子换气换不过来？

【答】：因为你直接拿着文章就读，没有去仔细看，认真看完以后再去读。

13.【问】：读文章如何才能做到切换自如呢？

【答】：学会几个快吸快呼的方法：

1）si音；

2）2）hei hei hei hei ……

3）3）腹部一定要有力量

14.【问】：播音腔如何练出来？

【答】：调值要到位，建议读文章把每个字音标出来，按照标准调值去读准字音。

15.【问】：练习完耳朵嗡嗡响，怎么办？

【答】；练得有点儿猛，打个哈欠就可以了。

三、要求：自由练习阶段，根据自己的情况一个个突破去练习，今天练习突破这两个，明天练习突破另外的两个。

四、老师分享范读——

《我想和你虚度时光》——李元胜

我想和你虚度时光，比如低头看鱼

比如把茶杯留在桌子上，离开

浪费它们好看的阴影

我还想连落日一起浪费，比如散步

一直消磨到星光满天

我还要浪费风起的时候

坐在走廊发呆，直到你眼中乌云

全部被吹到窗外

我已经虚度了世界，它经过我

疲倦，又像从未被爱过

但是明天我还要这样，虚度

满目的花草，生活应该像它们一样美好

一样无意义，像被虚度的电影

那些绝望的爱和赴死

为我们带来短暂的沉默

我想和你互相浪费

一起虚度短的沉默，长的无意义

一起消磨精致而苍老的宇宙

比如靠在栏杆上，低头看水的镜子

直到所有被虚度的事物

在我们身后，长出薄薄的翅膀

1.顾城的一首诗《门前》

我多么希望，有一个门口

早晨，阳光照在草上

我们站着

扶着自己的门扇

门很低，但太阳是明亮的

草在结它的种子

风在摇它的叶子

我们站着，不说话

就十分美好

有门，不用开开

是我们的，就十分美好

早晨，黑夜还要流浪

我们把六弦琴交给他

我们不走了

我们需要土地

需要永不毁灭的土地

我们要乘着它

度过一生

土地是粗糙的，有时狭隘

然而，它有历史

有一份天空，一份月亮

一份露水和早晨

我们爱土地

我们站着

用木鞋挖着泥土

门也晒热了

我们轻轻靠着，十分美好

墙后的草

不会再长大了

它只用指尖，触了触阳光。

【课后感悟】

在听了多次宇彤老师的课程，我深深觉得，一次比一次体会更深刻，一次比一次有收获，一次比一次有震撼。而这一次，震撼到我的有三个点：

第一点是基本功练习很重要，根基要打好。基本功练习势在必行，且每天都应该练习，日日练，勤学苦练、带着思考去练习、带着问题去有针对性的练习！还要避免低勤奋的努力。还建议在练习的时候随时准备个小本儿，随时记录下自己的练习状态和练习情况。如果说听了老师的课程，一些基本功还是掌握不透，吃不透的话，完全可以打开老师的视频课程，跟着老师一起练习基本功，尤其是这节课程，简直是基本功的大集合呀。老师不仅讲解了我们声门打开和闭合的和科学原理，还讲到了打开声门的一个前后顺序和各种科学方法，还示范讲解了发音的动作要领。每日晨起练习基本功的时候，可以跟着老师的这个视频一起练习，不怕练不会，只怕你不用心。

第二点是，台上十分钟，台下十年功，不是一句空话。宇彤老师已经拥有十年的功力了，还在日日不断坚持练习基本功。可见基本功的分量不轻，我们这些后来的学子，初次接触声音美学的学员，更要加紧练习、坚持练习啦。任何值得努力的事情，都值得我们用心去学习。加油，跟着宇彤老师一起好好修炼声音美学。

第三点是。宇彤老师很无私的跟我们分享了——上台演讲紧张怎么办？老师讲得很细致，很具体，听着老师的讲解，感觉拿来就可以直接用上咯。如果我之前在演讲的紧张的时候能早点得到宇彤老师的助力，就不会走在演讲方面走那么多弯路啦，今日的提升也会更快啦。特别是在面对台下观众，如何去看台下的观众的时候，这一点尤为实际和重要——不看观众的眼睛，看观众头顶和脑门以上就可以了；在台上去演讲的时候不要想着自己是去展示的，心里想着讲完以后还有下一个同学上场呢。

感谢老师认真、细致、全面的讲解；感谢老师全面到位的示范展示；感谢老师苦口婆心的唠叨；感谢老师最后分享的美文范读。每一篇都很喜欢呢。

跟了宇彤老师快5个月了，我依然想跟宇彤说一声：宇彤老师，能认识您真好。