自从人类进入文明社会，无聊就和我们相伴而行，古代罗马有一位哲学家塞内加，据说是第一个提出无聊概念的人。他说，日常生活周而复始的规律性，让自己感到一种独特的厌烦与空虚。
从心理学角度来讲，无聊，是一种因为无法参与到令人满足的活动，与周围世界产生有效联结，而产生的不适感。
从脑科学角度来讲，我们的大脑里有两套机制，一套叫内啡肽机制，一套叫多巴胺机制。一旦你内心最深处的渴望被满足，前者就会被激活，释放内啡肽激素，让你产生持续而长久的幸福感。而多巴胺机制呢，通常是我们在获得短暂的刺激与快感后，就会启动，开始释放激素多巴胺。然而，多巴胺机制的激活周期非常短暂，让我们只会获取短暂的愉悦，然后又陷入空虚和无聊。
