无聊的形成机制

自从人类进入文明社会,无聊就和我们相伴而行,古代罗马有一位哲学家塞内加,据说是第一个提出无聊概念的人。他说,日常生活周而复始的规律性,让自己感到一种独特的厌烦与空虚。

从心理学角度来讲,无聊,是一种因为无法参与到令人满足的活动,与周围世界产生有效联结,而产生的不适感。

从脑科学角度来讲,我们的大脑里有两套机制,一套叫内啡肽机制,一套叫多巴胺机制。一旦你内心最深处的渴望被满足,前者就会被激活,释放内啡肽激素,让你产生持续而长久的幸福感。而多巴胺机制呢,通常是我们在获得短暂的刺激与快感后,就会启动,开始释放激素多巴胺。然而,多巴胺机制的激活周期非常短暂,让我们只会获取短暂的愉悦,然后又陷入空虚和无聊。

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