第三章幻灭看了一部分，记录一些感悟。
在亲密关系中，伴侣的月晕现象消失后，我们会看到真实的Ta，往往不是当初般美好。我们越来越不能忍受对方，争吵随之而来。但是有时候即便是类似的问题，外人不能激起我们的怒火，但是亲密的伴侣却会。因为我们在乎，所以这种刺激会很强烈。
我们与伴侣的争吵很多时候并不是表面的现象原因，往往是过去的情绪创伤，这些情绪创伤经常是小时候父母给你带来的。常见的就是孩童时候渴求的归属感和重要性问题，一直隐藏着，在亲密关系中经常被触发。但是我们却不自知，往往会用愤怒来掩盖，也是欺骗自己不去面对过去的情绪创伤。《亲密关系》让我觉察到这点。在愤怒的时候，想争吵时，往往是我们自己的内在矛盾在作祟，问问自己，真正让我不快难受的原因是什么。
亲密关系中的争吵，是给我们再一次机会去面对过去的伤痛，直面它，才有机会治愈它。如果不面对，持续类似的负反馈会形成限制性的信念，影响我们的思考、行为和习惯等。而且，想想我们最初与伴侣在一起，是因为相互的美好和吸引，选择走在一起也是因为互相的感情和想要幸福在一起的共同目标，拨开让人迷惑的过去情绪创伤，会发现后面依然是我们深深的感情。
