记录人：追梦星—陈泉旭
（注：星火班秉持着“聚是一团火，散是满天星”班级理念，每位成员都有一个以“星”命名的花名。）
聚是一团火 散是满天星
元气满满的一天开始了。上午的课程安排得满满当当：第一节是英语课，大家跟着老师朗读单词，认真记笔记。随后的语文课上，老师带我们学习了《三峡》。随着老师的讲解，我们仿佛穿越时空，见到了雄奇险峻的高山，奔腾不息的江水，感受着古文独有的韵味。大课间时，同学们走出教室，放松筋骨。第三节课是地理课，我们跟着老师认识山川湖海，了解各地的风土人情。短暂休息后，我们又投入到数学的学习中。每一节课都有不一样的收获。
而今天下午留在教室里上的体育课，最让我难忘。新的体育老师走进教室，打算给我们好好讲讲运动防护和中考体育选项目的注意事项。老师没有着急说教，而是结合平时训练里常见的受伤情况，一条一条耐心地讲给我们听。他细致地告诉我们怎样预防肌肉拉伤、崴脚，运动中身体不适一定要及时停止，千万不能硬撑。
讲到中考体育时，老师告诉我们不要盲目跟风，要根据自身情况选择项目，训练讲究方法，贵在坚持，切忌急功近利。老师讲得耐心细致，还时不时举一些真实的例子，提醒我们科学锻炼。
班里一改平时自习时的吵闹，格外安静。大部分同学都坐得笔直，眼睛看着老师，听得十分专注。有人皱着眉头认真思考；有人拿出笔，把重点随手记在本子上；还有同学听到疑问处，悄悄和旁边的同学小声交流两句。偶尔有几个同学想走神，看到大家都在认真听讲，也很快收回了心思。没有人大声喧哗，整个课堂秩序很好。
这节在教室里的体育课，让我收获很多。教会了我们既要懂得保护自己，科学运动，也要提早规划，脚踏实地，为以后的体育训练与测试做好准备。看似平常的一堂课，让平凡的一天多了一份收获。往后我会记住老师的叮嘱，认真锻炼，注意安全，在运动中不断进步，坚持锻炼身体。
