如常

难得的无油烧饼

各种菜

最常吃的金枪鱼三明治

早加餐：三明治
午加餐：三明治
晚水果：蓝莓，桃，菠萝

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：20 - 达标！
量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2017.12.03 07:23:27

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