《奇葩说》第五季有个辩题：假如能看到别人的死亡时间，该不该提前告诉他。
薛兆丰教授说了这样一个论点。他说：“不同的职业有不同的生活方式，不同的收入节奏，但不论是平平淡淡型、少年得志型还是大器晚成型，我们最终追求的都是生命周期终生收入最大，也就是曲线下面面积最大。”他认为，只有知道个人寿命长短才能求面积最大，才能选职业。所以，他站在正方。
今天我们不讨论这个题，我们借这个论点说我们自己。
在现代社会中，不管我们从事什么职业，以什么样的方式生活，我们都是奔着实现经济自由或者是想做成什么事去的。但是，想要走得更远，我们光努力还不够，我们还要走得比别人远，这样才能成为最后赢家，这才是我们努力的意义！所以，说到底，这个社会最终拼的还是你人生的长度，也就是寿命。
有人会说，这可不是我们能决定的，我们也不知道什么时候会来场意外或是生场大病。是的，我们无法决定。但是我们可以通过干预或纠正一些不健康的习惯，来减少影响寿命的因素，至少让生命保持原有的长度。
影响寿命的因素有哪些？
在中国死亡原因排行中，前10名分别是恶性肿瘤（肺、肝、胃、肠）、脑血管疾病、意外事故、心脏病、糖尿病、慢性肝病、肾病、肺炎、高血压和慢性阻塞性肺部疾病。虽然数据真实性有待考证，但不可否认的是疾病死亡已成为死亡的主流原因。这也意味着，只要减少或减缓这些疾病的发病率，我们就可以决定生命的长度。
如何做？
1、戒烟酒
肺部跟肝部的疾病大多是人自己做出来的。现在的人离不开烟酒，但是你知道吗，约1/3因癌症而死亡的患者与抽烟有关，而过量饮酒除了能引发口腔、咽喉的肿瘤外，还会对肝脏造成极大的伤害。烟酒对人的伤害这么大，所以说，戒烟戒酒，最起码也要减少喝酒、抽烟的次数或者是在饮酒前备着解酒护肝的胶囊。
2、健康饮食
事实证明，有很多疾病都是由饮食导致的，比如高血压、心脑血管疾病等。所以均衡饮食、健康饮食是非常重要的。上班族生活节奏快，一日三餐不定时也就罢了，大多时间吃的也是多油多盐的外卖，虽然这种情况一时很难改变，但我想说，即使吃外卖也要选择饭菜干净、卫生有保障的商家。
3、注意个人卫生
从小家长、老师们就教我们注意个人卫生，但是从近些年艾滋病感染率来看，我们显然注意的还不够。另外，要注意的是一些细菌、寄生虫幽门螺杆菌、真菌等在一定条件下也是可以致癌的，所以，不论是吃还是用，都要时刻注意卫生，减少致病因素。
4、定期体检
其实，身体的一些问题我们是可以通过体检来提前预防的，即使身体检查出了问题，早期治愈的可能性也会比晚期要高很多。所以，每年的定期体检是很重要的。
健康是人最大的资本，不论你想做成什么事，都请照顾好自己。
