当我们感觉不好的时候，比如失恋的悲伤、低落、消沉，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。所以我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它，但是请记住“凡是你抗拒的，都会持续”。
因为当你抗拒某件事情或者某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，反而使它更强大了。
这些负面的情绪就像黑暗一样，
你驱散不走它们。
你唯一可以做的，
就是带光进来。
光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。喜悦是消融负面情绪最好的光。喜悦不等同于快乐，快乐是需要外在条件的，而喜悦是发自内心的，然后可以大范围地渗透到你的全身……
第一个层面的臣服就是接受事实，第二个层面的臣服就是臣服于你因事件而衍生的情绪，不要做过多的抗争。
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。你越害怕什么，什么就会来，倒不如坦然的面对。只要心中有梦想，你就会有方向！心想事成，相信，就会实现！
