在这快节奏的生活环境中，每个人为了自己想要的目标和梦想而奔波。工作上的压力，家庭中的压力，如果有一边没平衡好就会导致失衡，从而也容易让人变得焦躁不安，情绪波动也会比较大。

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生活中有10％的情绪是无法掌控的，一个人的精力分为4个维度，第一是身体，第二是情绪，第三是思想，第四是精神。

一，身体［五脏六腑、睡眠、锻炼、饮食］

二，情绪［自信、自我调节、理解与关心他人、耐心，坦诚、信耐、享受］

三、思想［集中、心灵预言、创造力、积极的态度、思想准备］

四，精神［性格、热情、诚信、正直、勇气、毅力］

情绪作为精力很重要的一个组成部分，它会影响到我们精力的高低与正负。

生活当中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定的，当一个人没有精力或情绪低落的时候是很难有效率的。

如果一直为生活里10％的糟糕事烦心痛苦，那你大慨会错过下一秒可能发生的好事，同时也会让生活剩下90％的事情也会变的糟糕无比，所以不要纠结于生活中无法改变的那10％。

一切都是最好的安排……图片发自简书App