三明治
1、晨跑
2、工作服务4个顾客体验
3、参加小组课
提升：服务顾客的时候，在积极认真一些就更好了
总结
今天做了挺多事了，首先给静安寺老居士打电话，联系出一点供养鲜花的费用
6点早起，听音频，完成《道德经》的诵读，完成晨跑，给自己做了早餐
下午和同事联系，说明天过来，心理又激动，又紧张有点，我的功课来了[偷笑][捂脸][捂脸][捂脸]
在选择如何去爬山的事情上，有纠葛，最终想到灵活，于是给自己一点时间，想清楚了，不想欠老板人情，也不该去同事面前证明自己。于是就释怀了。
优点
1、觉察自己的意念，要自己有榜样，向榜样链接
2、学会用“是做有”的方法，即提升了内在能量和价值感，又不为难自己，不刁难自己买不起，不舍的买，不配得感
3：自省，利他
灵活
1、晚上一直思考着给店老板打电话，想咨询如何节约门票，且想在同事面前证明自己，灵活的想通后，自己即不想欠老板人情，讨脸的感觉，又不想去在同事面前证明自己啥，于是就当下执念，选择做自己，不为难自己
2、学会了用是做有[呲牙]
这俩点灵活小有成就感
