日期：2018年10月30日11:10

编号：2018132

主题：淡定

1今天为什么谈这个话题？

2今天你对这个话题有怎样的感触？

3早晨到现在，发生了哪些触动你内心的事情？

4电话对你有怎样的影响？

5你正在做什么事情？

6对你而言，重要吗？

7那电话呢？

8你为什么有一瞬间想挂断？

9你想到了什么？

10是什么原因让你最终选择了接听？

11这背后的基础是什么？

12你相信的是什么？

13是什么让你相信？

14还有呢？

15还有呢？

16由此，你有什么发现？

17对你而言，更重要的是什么？

18对这个发现，你有什么样的感受？

19通过这件事情，对你做人做事有怎样的启发？

20还有呢？

21还有呢？

22你对自己之前的模式有怎样的发现？

23还有呢？

24还有呢？

25之前你把存在感寄托在别人身上，你发现了吗？

26之前你把安全感建立在别人的对你的回应，对你的态度上，你发现了吗？

27现在呢，你有什么改变？

28当别人不找你的时候，你感觉如何？

29当别人不回应你的时候，你感觉如何？

30当真的只有你自己的时候，你觉得OK吗？

31这个功课，你是怎么做好的？

32你经历了什么？

33你现在走到了哪里？

34是谁帮你完成的这功课？

35你对此有怎样的态度？

36你想说些什么？

37无论怎样，有你跟自己在一起，享受这个过程，感觉好吗？

38你把生命的主动权收回在自己这里的时候，你感觉如何？

39安定？

40踏实？

41不离不弃？

42你觉得自己足够好吗？

43你还需要从别人那里获取什么证明吗？

44对你而言，还重要吗？

45重要的是什么？

46自己的感觉，自己对自己的认可，是吗？

47这个话题到这里，你觉得可以了吗？

48还有什么想要表达的吗？

49电话中的事情，对你而言，重要吗？

50你有多看重？

51你今天淡定吗？

52为什么能这么淡定？

53你清楚什么？

54你越界了吗？

55这是谁该负责的事情？

56这是谁能负责的事情？

57你最大的帮助是什么？

58你能做的是什么？

59你能做好吗？

60还有什么可能影响到你？

61你有做好应对措施吗？

62今天还有什么事情？

63对方当时是什么状态？

64你能感受到的是什么？

65她又陷入自己的模式中了吗？

66你对她有怎样的看见？

67你是如何应对的？

68足够淡定吗？

69你的主见是什么？

70你的语气如何？

71你有保持觉知吗？

72你有抓住真正的症结所在吗？

73你有让对方看到她自己的模式吗？

74你对她有期待吗？

75有要求吗？

76你采取了什么措施应对？

77对你而言，有怎样的意义？

78对她而言，有怎样的帮助？

79难吗？

80你感受到的，关于她的，是什么呢？

81为什么还在坚持？

82方向一定在那里，对吗？

83你为什么要这样做？

84你想要的是什么？

85这对你而言为什么这么重要？

86你能看清楚的话，对你保持淡定，有怎样的作用？

87如果用350的宽容和接纳来对待今天的事情，会有什么不同？

88效果会比这个更好吗？

89不会，对吗？

90为什么呢？

91你有什么新的体会？

92要下去与她的负能级待在一起，并在比她的能级高一点的能级去解决问题是吗？

93你对这一点，有什么样的体验？

94跟高能级的人在一起，听话照做，你又体会到了吗？

95更认同了吗？

96还有什么发现呢？

97今天的你，有哪些计划？

98可以淡定去做吗？

99可能不淡定的事，是什么呢？

100你能保持觉知吗？

101今天你有怎样的收获呢？

102感谢你，找到了属于自己的安全感，存在感，从此，安定，踏实，不离不弃。

总结：

今日闪光时刻：

25之前你把存在感寄托在别人身上，你发现了吗？

26之前你把安全感建立在别人的对你的回应，对你的态度上，你发现了吗？

27现在呢，你有什么改变？

37无论怎样，有你跟自己在一起，享受这个过程，感觉好吗？

38你把生命的主动权收回在自己这里的时候，你感觉如何？

今日100问总用时68min 12:18

于闺蜜家中