1,没有明确目标
你有没有过这种体验？一天过去了，回想起一天干的事情脑袋一片空白；一个月过去了，本想总结这个月的成果，发现只有那么点零散的记忆；半年过去了，回顾半年的点点滴滴就只有一些断断续续的片段。
最简单的，现在2017年已经过去大半年了。你总结一下这半年来你做过什么，参加了几场活动，完成了什么目标......这么一直问下去你会发现自己没办法回答这些问题。我也不知道自己干了什么啊，也不知道自己做到了哪一步了，就像一艘不知道彼岸的帆船只能漂到哪里是哪里。我们常说目标是指路灯。是的，目标非常重要，尤其是非常明确的目标更为重要！
那么如何制定清晰的目标呢？可以用S、M、A、R、T原则。
Specific 明确具体的。在制定目标前要问自己想要做成什么事？为什么要做这件事？10年后想要去到哪里？5年后要去到哪里？然后就是年月日的计划。例如我要减肥。这就要每年月日的运动计划项目、时间和饮食计划，必须具体！
Measurable可衡量的。你做的事情一定要可衡量的。还是拿减肥做例子。我要减肥20斤，20斤就是一个衡量的标准，非常明确。
Achievable 可达成的。制定目标一定是你能达成的。例如减肥时，你说一个月减掉20 斤，你觉得可能吗？最后不但达不成目标还很有挫败感，把身体也搞垮了。
Relevant 与目标相关的。这个怎么理解呢？例如你的目标是成为作家，可是你每天的日程是学英语、学编程、学这个学那个。请问这些跟作家有什么关系？成为作家要英语很好吗？编程要很厉害嘛？不要做一些与目标无关的事情，不然走的道路就会走偏了。
Time-Bounden 有期限的。我要减肥减掉5斤。这是一天要减的量还是一个月还是一年？给自己一个时间限制，你会更快打成目标！
2,不会学以致用
有些同学认为自己都是很努力地学习，在《得到》订阅了十几个专栏，经常参加线下大咖活动分享，参加很多训练营、读书会，笔记也记得非常清晰。
可是学了那么多，笔记做的那么好，为什么你仍然无法成为大师呢？
一个非常重要的原因就是不会学以致用。我们学习是为了用，只学不用仅仅是知道而已。我也是一个特别“勤奋”的学习者，每周都有线下学习活动，每个月都会报训练营，后面我总结了下感觉自己学了跟没学没什么区别。我就在想，学了那么多技能我一个都不会用有什么意义呢？所以我们学了一个技能就要运用起来，会用才说明你已经学会了，积累了一定技能假以时日也能成为大师。
3,无法专心
在这互联网时代，信息更迭速度很快，随时都可能跳出一条你感兴趣的新闻。无法专心来于内部干扰和外部干扰。内部干扰多是自己刷微信、微博或者突然想起哪件事没做又或是想到淘宝下单的东西到了没有呀都等等，排除这种干扰可以先拿张纸写在纸上等做完重要的事再在休息空闲处理。外部干扰就来自上司和下属的干扰，还有环境的干扰。上司交待的事如果不是特别急可以跟他沟通你什么时候完成他交代的事情，下属的干扰也一样。如果急事可以马上处理，如果不急可以让他晚点再来找你。环境的干扰，如果觉得环境跟你目前做的事完全不符合，你就可以切换环境啊。现在有很多APP可以帮助你，例如forest 、番茄钟。
4,害怕困难
做任何事都会困难。老话说的好“困难像弹簧，你强它就弱你弱它就强。对待困难不能硬碰硬，的有些方法。找到一天当中最高效的时间段，这时间段就用来做困难的事情。俗称“吃青蛙”。有些事真的比骨头还难啃，可不做又不行，怎么办？把最困难的事情分解，就像一根骨头啃不下，把它砍成一段一段，吃起来是不是就没那么困难了。
5，拖延
总有些人说自己是拖延症患者，做一件事总要一拖再拖。就像早起，很多人希望自己早点起来，可真闹钟响了。妈呀，太困了，再睡会儿反正离上班时间早着呢。睡了一会看下闹钟，哎呀，还是很困再睡会吧，临近上班才起床。
所以怎么避免这种拖延呢？首先要搞清楚为什么要早起，早起之后干什么？如果你明早要早起送孩子上学，这么重要的事肯定能让你早起。还有一个方法就是想想自己不干这件事的后果。如果明天我起不来会怎么样？孩子会迟到无法上学，这结果你能接受吗？
细节决定成败。生活中很多小事都会成为拦路虎，避免这些毛病生活工作会更高效！
