知识卡片21#动机心理学
【书中原文】288页
成就动机差异对认知的影响
一旦个体选择某个目标，那些成就动机强的人就会表现出某些认知特征，使他们更有可能坚持自己的目标。其中一个特征就是蔡格尼克效应。
你是否有过这样的经历:你正在做某项任务，突然被电话铃声打断了？在这种情况下，你可能感觉很难将任务放在一边专心听电话。其原因就在于蔡格尼克效应，这指的是人们更有可能记住被中断的行动而不是已经完成的行动这一倾向。当我们为实现某个目标而努力工作却被打断时，我们会发现自己大脑里想的全是这个未完成的目标，而且很难将之从脑海中清除。虽然这种经历可能很烦人，但却对我们有好处，因为这会促使我们感觉必须把已经开始的任务完成。只有把任务完成，我们才能摆脱这些恼人的想法。
【核心概念转述】蔡格尼克效应指的是
手中正在按着计划认真地做事时突然被其他计划以外的事情干扰而中断，大脑中记住的不是已经完成的工作任务而是接下来还没有完成的任务。这样会保证计划好并且正在认真做的事有始有终的得以完成。
【个人体验】这样的事情在日常工作生活中很常见。
比如:我早上起来，做完俯卧撑，需要将当日完成的实际任务发到和喜欢运动健身的朋友们所在的健身群里，正在发送消息的时候，我妈妈喊我准备碗筷吃早饭了，我准备碗筷的时候，头脑里是记着往健身群里发当日健身任务的。
还有一次在工作中，我正在完成电焊机开关下端到电焊机之间的电缆线穿防护管时，接到班长打来的电话，电话中问我此时忙什么，我把工作内容跟他详细的说明，请求完成工作后再回段里完成另一项工作，得到准许，告知了完成手头工作的预计需要时间，挂断电话后，加快了工作进度，完成了手头的工作后又回到段里去做另一项工作。
【行动指引】当我在工作或者生活中遇到做事被打扰，因此产生恼人的想法时，我会根据事情的轻重缓急和对方说明详细情况或者暂时中断手头的事情，回过头来继续完成因中断没有完成的事情来低效因此产生的恼人的想法。
