脱衣有肉，
穿衣显瘦。
我叫Michael Vazquez，
美国人，今年32岁。
是一名成功的健身教练，
也是Aesthetic Revolution 签约运动*员，
还在Instagram上当了把小网红。
我有男人们羡慕的八块腹肌和人鱼线，
女人们最爱的棱角分明的脸庞，
还有性感花臂，
如果你在路上碰见我，
请记得掏出纸巾擦擦鼻血。
但想当年我还是个小混混、大胖子。
K粉、大麻当糖吃，吸毒嗨得昏天暗地，
红酒白酒混着喝，酗酒喝得不省人事，
还喜欢惹是生非，骂架砍人是家常便饭，
工作一地一换，没有人生目标，
天天和狐朋狗友在酒吧通宵跳舞撩妹，
就算有高血压，就算胖成猪，
我还是这样执迷不悟。
很多人问我，
是不是被哪个辣妹拒绝，
所以才狠下心来改过自新。
当然不是，
是他，
是他的出生，
让我决心变得更好，
才能配得上做他的超人。
他叫Devin，是我的儿子，今年已经7岁了。
2009年我的前妻早产，生下才7个月的Devin，
当时他体重只有11盎司（0.3kg），
免疫系统还不成熟，小家伙不能自己呼吸，
每天只能呆在育婴箱里，插着氧气管。
我每天只能抱儿子两分钟，
每次看着他的时候，
我都伤心欲绝。
他出生才没几天就被病毒感染，
心跳从147一路暴跌，
70、60、50、40......
那时感觉天都要塌下来了，
而我却什么都做不了，
只能一遍一遍地乞求上天，
救救我可怜的孩子。
“宝贝，你一定要活下去，
只要你活下去，爸爸做什么都愿意……
想看着你长大，想为你换尿布，穿小鞋子，
想拉着你的小手送你去幼儿园……
爸爸只想你活下去。”
他好像听到了我的呼唤，
心跳一点点回来，
最终活了下来。
三个月后，Devin长到了8磅（3.6kg），
我终于可以把他带回家。
从医生手里接过脆弱的他时，
我却觉得自己根本不配做一个合格的父亲，
一个吸毒酗酒的胖子，
怎么能成为孩子忠实的依靠呢？
我决定改变。
从那以后，我决心戒掉烟酒和毒品，告别狐朋狗友。
用戒烟贴抑制烟瘾、喝果汁代替酒精、删联系人换电话远离损友，
走进健身房，大量出汗，消耗体力，就没精神去想那些了。
练杠铃，
拿起，举高，放下，再举高。
不单要力气，还要勇气，
胸肌、三角肌就是这样练出来。
倒立，
促进血液循环，
眼明、心爽、脑清，
这时候想事情特别高效。
甩绳子，
别以为很简单，又粗又重。
快速均匀地摆动双臂，
挥舞出波浪曲线，
提升肌肉力量。
引体向上，
每次做100多个，
看我如何使出洪荒之力，
练出背阔肌和肱二头肌。
地狱训练几年后，
我已经从一坨肥肉练成了个肌肉男，
我的小Devin也已经会跑会走了，
我想，是时候了。
起初，我在锻炼的时候，他会偷偷跑上来捣蛋：
“嘿！Devin，你想和爸爸一起健身吗？”
“好啊！”
“用你的手拉着你的脚，脚不能弯曲哦，看看你的柔韧度怎么样。”
“先从简单的来吧，抱着我的腿，千万不要放开哟！”
“倒立，要运用手臂的力量”
“爸爸，我做到了，嘻嘻嘻”
身体强壮，内心也要善良。
7年来，每年的感恩节我都会组织一群志愿者，
为洛杉矶市区无家可归的孩子和他们的家人分发食物。
我和Devin一起来做这件事，
我拿着袋子，他把食物放进袋子里，
我们再一起把装好的食物交到孩子们手里。
我想让他体会到帮助别人的乐趣，
即使是再简单的行动，
也能带来改变。
今年，我们的小家庭多了一个新成员，
她叫Mandy，是我的爱人。
去年我们刚成婚，
她是一名瑜伽教练，
对于运动，她和我有着同样的激情。
虽然Mandy不是Devin的亲生妈妈，
却一点不影响她对Devin的爱。
我们刚谈恋爱的时候，我也担心Mandy不能接受Devin，
她却对我说“爱，不应被偏见、世俗、血缘所捆绑”。
她愿意为了Devin，去学习如何做一个母亲。
Devin也很喜欢Mandy做他的妈妈，
她能带给Devin体贴温柔的母爱，
这是父亲不能取代的。
我们结婚那天，Devin就是我们的花童。
现在我们一家人生活得很幸福，
感谢上帝给了我Devin，给了我Mandy。
因为他们，
我才完成了这一场自我救赎。
当你变得更好，
你才配得起更好。
PS : 本文是我以前工作的公众号文案，以第一人称叙写的人物故事，我是文章作者，不是主人公
