抑郁像深黑色的海水，不断地侵蚀。

黯淡的时间里，我除了选择坚持锻炼之外，并不打算再强迫自己去自律。

多年的抑郁让我认识到了内在关怀的重要性，让我开始有意识的去改变，提醒自己，关照自己。

正是因为有了这样的觉察，所以也在不断的去提醒身边的人，尤其是自己的父母，去觉察自己的感受，看到自己的需求，从内在去滋养自己，学会关照自己的内心。学会说不，不要再做讨好的老好人。

在我的影响下，爸爸妈妈也有所改变，他们爱我，享受着我对他们心灵上的关照，并对我的生活多加照顾。

可是更多的时候，在落寞的时候，我希望能接到爸爸的一个电话，没有嘘寒问暖，我希望他能给我一些内在的爱和能量的回馈。

可是现实是他没有。除了物质的供给之外，他们不能给我任何内在的精神上的链接。

很多亲戚说我是幸福的，有父母在物质上的托底，可以长时间宅家不上班。

可是这样的笼中生活并不是我想要的。我并没有感受到快乐，反而越来越糟，经常想象着自己突然死去的样子。

我想要父爱。是一个爸爸对女儿内心的支持和接纳。

可是我的爸爸没有这项功能。

就像之前在书中看到的，你把原本给自己的爱给了对方，当对方没有及时回馈的时候你的那一部分能量就损失掉了。

是这样的。

作为子女，对父母有天然的虔诚，希望他们幸福，希望他们和谐，希望他们享受生活。然而这样的初衷并没有开出好的果子，他们依然没有幸福，我也依然没有幸福。

救赎父母也许从一开始就是错的。

他们一生没有被他们的父母接纳，没有被关照过，那是他们的人生课题。或者我不应该去干涉其中，带着那么强烈的期待去要求他们改变，让变成一对高情绪价值的父母。

我等不到爸爸的电话。

等不到爱的回馈。

或许只有去接近那些和你经历相似的人，去彼此关照，才能实现真正的救赎吧。