感恩遇见！

感恩易效能、天哥、宫班、六团二营伙伴、营长米粒、死党卫芳......谢谢一路有你们相伴，更有幸加入大爱、有能量的第一期教练特训营学习，成长，突破！

一、成长与收获

收获1、灵活运用工具：此次培训，天哥统筹得特别棒，合理利用平台工具千聊，知识圈，视频等多种模式培训，高效，直接，新颖，即学习知识又学习工具运用，还不枯燥无趣，让我们快乐学习。

收获2、课程安排合理，内容适用：教科书式的模版和框架，让我们有头绪地去思考，如何根据主题结合自己实际情况去分享内容。对以后的教练工作有很大的帮助。其中的演讲课程很收益，演讲是自我实现和提升之标本，更是自我魅力的一种实现，团队里优势的伙伴更是激励自己不停向前。

收获3、自我突破：最后一次PK赛是视频演讲，虽然主题是自己在行的跑步话题，但视频在线演讲可是第一次。倒逼自己写稿（对于最怕写稿的我来说真是难啊），读背演讲稿，找老公来当观众练习演讲手势......，虽然自己PK赛成绩不理想，心里小小失落，却突破了自己，能迈出这一步已是成功了一半，相信自己不断迭代一定会取得好成绩。

二、检视问题

问题1、自己践得不够好，早睡和运动没有做到，特别是春节放假期间，放纵自己的同时又深深自责，在学习接纳自己，调整心态

问题2、学习比较被动，没有反复复盘，容易忘掉

问题3、能量不够，容易受环境和心情影响践行

三、教练角色认识

"教练"就是教练者运用教练技术帮助他人通过学习获得成长从而达成目标的一种活动而这种活动的主体"教练者"，我们给他一个角色称谓叫"教练"。

教：自己本身得具备能教的能力和知识

教：乐意教他人的意愿和动力

教: 教中各时期的时的心态平衡

虽完成第一期教练培训学习，但离合格的教练甚是遥远，需坚持践行，持续学习，跟着天哥宫班的步伐，成长自我，收获自我！希望以后更多更好的培训，感恩大家！