以前没有学习健康观念的时候，我什么都不懂，就是依着自己的性子和爱好在生活，因工作很忙，经常熬夜加班，一日三餐也不规律，又很喜欢喝冷饮，吃辛辣的饭菜，造成皮肤暗黄，长斑，经常便秘，十分痛苦。经常去医院开药吃，开促进肠蠕动的药物、导泄的药物，天天吃。有时没办法，就用倒泄的番茄叶每天泡水喝，有时喝得胃里难受。苦不堪言，造成肠道功能紊乱。问医生，吃这么多药，怎么不好呢？大夫说，药物只是辅助作用，还在你的体质。在我对医院治疗不抱希望的情况下，偶然的机会，我的同事给我推荐了一个叫“九龙通络方”的药油，竟然调理好了我的肠道功能。结束了我长达几年痛苦生活。
后来通过学习健康观念，才知道这一切都是不良生活习惯的累加造成的。比如工作繁忙、情绪紧张、熬夜、喝冷饮、吃辛辣饭菜，有时加班还经常吃方便面。
现在有了良好的生活习惯，工作压力减轻了，一日三餐规律了，不熬夜、不吃辛辣饭菜了，还坚持每天喝上姜枣茶，腹部每天涂九龙通络方，慢慢的，我的身体越来越健康了，大便正常了，皮肤也变得透亮了，精神状态非常好。
现在我真正明白了，其实健康就在我们的生活里，在我们的一日三餐里。
学习了健康的观念，我们全家人现在都改掉了坏习惯，身体都越来越好了，我们还决定把
健康观念传播出去，让每个家庭都有一个懂健康的人！
